やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第420号 【 糖質制限食の注意点 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第420号 週刊 2012.11.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
スタッフ日記
海と月
浮山の別荘地の中から見える海と今夜の月です 稲毛でした
やすらぎ通信
やすらぎの里 通信 Vol.99 【 冬こそ糖質制限食 】
【目次】 ○冬こそ糖質制限食 ○やすらぎのレシピ ○お知らせ ○寄せ書きから ○編集後記 【 冬こそ糖質制限食 】 朝夕、だいぶ気温が下がってきましたね。 食欲の秋も本番になり、 何を食べても美味しくて困るという方も多い...
スタッフ日記
お月見
10月27日は十三夜でしたが、あいにくの雨でお月様は見えませんでした 今夜はきれいに見えましたよ 稲毛でした
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』第419号【糖質制限食が冬にいい理由】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第419号 週刊 2012.10.26 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
やすらぎの考え方
「朝日」
今の時期は、 日が昇り始めるのが６時頃。 ちょうど、朝のヨガをやっている頃に、 朝日が大広間に差し込みます。 朝日を浴びながら、 文字通りの太陽礼拝。 ヨガの後の瞑想では、 朝の日差しが、ほんのり暖かく感じて、 本当に気...
スタッフ日記
オリオン座流星群
22日の夜に天城高原に行ってきました ここは星空ウォッチャーには結構知られている場所です ちょうど深夜０時に目的地に到着 先客の迷惑にならないようにとライトをスモールにしてゆっくり駐車場の中に 進むと奥の方にすでに何組か...
やすらぎの食事
「高たんぱく食」
やすらぎの里には、痩せたくない、 できれば太りたいという方も来ます。 今週も２名ほど、痩せて困るという方が。 そのような方には、 高たんぱく食をおすすめしています。 食事の量が多いだけではなく、 食事の中のたんぱく質の量...
やすらぎの食事
秋の夕食
今夜のやすらぎの夕食。 大豆入り玄米ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、 ４種のきのこの炒め物、かぶと小松菜と若布の酢の物、 天然ぶりの塩麹焼き、お漬物。 きのこが美味しい季節になってきました。 天然ぶりも美味しそうだな～...
スタッフ日記
伊東温泉の七福神めぐり Part 1
清掃・藤田です。 伊東温泉の七福神めぐりに行ってきました。 今回は、東林寺です。 車で行ったのですが、少し道が入り組んでいたので ちょっと迷いそうになりました… 中を拝観しようと入口へ向かったのですが、 残念...