旧ブログ
秋野菜がいっぱい！！
秋晴れの気持ちのいいお天気が続いています[emoji:i-266] ゲストの皆様も、ほぼ全員が今日はお出かけです[emoji:i-194] 今日は、有機野菜を持ってきてくださる農家の小椋さんがこ～んな大きな・・・ ゲス...
やすらぎの考え方
「糖質制限パン」
先日届いた、 糖質制限パンを食べてみました。 思っていたより、ふわふわで、 風味もあって美味しい。 これなら、充分美味しく食べられる。 ただ、けっこう高いんです。 ロールパンの大きさのが、 5個入って、１０５０円。 ん～...
過去の開催イベント
ヨガ・瞑想リトリート ２月１６日
２月のリトリートのテーマは「骨盤調整」 骨盤は体の中心で、上半身と下半身をつなぐ大事な部位。 そのため骨盤の歪みは、全身に影響を与えます。 ヨガや整体、呼吸法などで、 骨盤を調整して、歪みのない、 整った体をつくっていき...
やすらぎの考え方
「糖質制限パン」
ついに買ってしまった「糖質制限パン」 前から気にはなっていたけど、 けっこう高いので、買うのはやめてました。 それなら、自分で作ってみようと思い、 プロが作ったものはどんな出来上がりなのか、 買ってみることに。 たった今...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第418号 【 冬こそ糖質制限食 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第418号 週刊 2012.10.19 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
スタッフ日記
秋の夕暮
やすらぎの考え方
「慈悲の瞑想」
すべての人の幸せを祈るための、 慈悲の瞑想を紹介します。 １、楽な姿勢で座ります。 坐骨を由佳に押し下げ、 背骨から頭頂部まで長く伸ばします。 長く深い呼吸をします。 ２、自分自身に注意を向けて、 心の中で次のように祈り...
スタッフ日記
節子さんのお庭
稲毛です やすらぎの里がある別荘地から少し山の方に入ると恒陽台という 別荘地があります そこに素敵なお庭をお持ちのお宅があります 今日は休憩時間にちょっとお邪魔してきました 庭はガーデニングの好きな節子さんのために全部ご...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第417号 【 呼吸を深める 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第417号 週刊 2012.10.12 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
スタッフ日記
川奈ビーチ
調理スタッフの上野です。 伊豆もようやく涼しくなりました。 朝晩と昼間の気温差が大きいので、 皆様も体調の管理にはお気をつけください。 先日の休みの日に、自宅近くの川奈ビーチに行ってきました。 この時期の平日は人出も少な...