伊豆に暮らす
「みかんの花咲く丘」
朝、散歩しているとどこからともなく甘～い香りが漂ってきました。 この辺にたくさん植えてある、みかんの花の香りです。 みかんの花のさわやかで甘い香りは、ひと枝飾るだけで 部屋中が甘い香りで包まれて、なんだか幸せな気分になり...
やすらぎの日常
「竹の子、またまたたくさん取れました！」
竹の子もそろそろ終わりの時期です。 普段だったらGW明けでほとんど終わりになります。 だけど、毎週ゲストの方があんまり喜んでくれるので また、今朝も竹の子掘りに行ってきました。 さすがにもうあまりないだろうと思っていたの...
やすらぎの考え方
「土に触れる生活」
田舎の小さな集落の中の道を進み、山神社の横に車を止める。 車から鍬と野菜の苗、おにぎりと麦茶を持って畑に向かいます。 畑についたら、どこに何を植えるかかみさんと相談です。 「きゅうりとトマトはここで、インゲンはここ、ナス...
やすらぎの考え方
「肥満を解消するために」
まず自分が本当に肥満かどうかチェックしてみましょう。 若い女性の場合は実際にはやせる必要のない人が、 必死にダイエットをしている場合も多く見られます。 逆に、ダイエットが本当に必要な男性や中年以降の女性は開き直って、 ま...
やすらぎの考え方
「肥満の原因」
肥満になるのは食べすぎ・・・？ とばかりもいえません。 世の中には食べ過ぎても太らない人はたくさんいます。 逆に少ししか食べていないのに、太ってしまう人もいます。 この違いはいったい何でしょう。 それは胃腸の消化吸収の働...
やすらぎの考え方
「肥満のタイプ」
脂肪には内臓の周りにつく「内臓脂肪」と、 皮膚の下にたまる「皮下脂肪」の２つがあります。 この２つは同じ脂肪でも危険度はまったく違います。 「内臓脂肪」はお腹の内臓の周りにたまっている脂肪で、 生活習慣病を引き起こす危険...
やすらぎの考え方
「肥満は遺伝するか？」
両親共に肥満の場合は、子供が肥満になる確率は８０％、母親だけが肥満の場合は６０％、父親だけが 肥満の場合は３０％、両親共に正常体重の場合は１０～２０％といわれています。 このデータをみると肥満には遺伝が大きく関係している...
やすらぎの日常
「リピーターのありがたさ」
今週滞在してくださったゲストの方は８割がリピーターの方でした。 長い人は１０年前からず～っと来てくださっている方もいます。 GWや年末年始など、ハイシーズンに来る方は、この時期しか休みが取れない、忙しい方が多いんです。 ...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第５３号
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第５３号 週刊 2005.05/6 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホームページ...
やすらぎ日記
「畑で過ごす一日」
ついに畑作りがスタートです！ 昨年からやりたいと思っていて、宝地図にも「５月から始めるぞ」と書いていました。 ほんとにその通りになりましたよ。 借りた畑は思っているよりも広くて、１００坪くらいあります。 普通の家族だった...