シャバーサナ

ゆるむ

11月26日（土）1泊2日・本館でおこなわれた、 「ヨガと瞑想のリトリート」 今回初登場、ゆるめ屋・日比響子さんのプログラム 「ゆるみを体感して軽い私になる」 柔らかいボールに身をゆだねて、 軽く動かすだけなんですが、 ...