心身をリセットする宿
断食で頭がスッキリ
断食をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか。 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 本館の断食コースであれば、 平均２ｋｇ～３ｋｇ体重が落ちます。 大柄でお酒を飲むタイプの男性だと、 ５ｋｇ以...
自宅でプチ断食
お正月は日本酒を飲み過ぎた大沢です。 （＾＾；） 仕事始めは清々しい気持ちで、 スタート出来ているでしょうか。 年末年始や３連休に、 食べ過ぎ、飲み過ぎで、 体が重いという方もいそうですね。 それは内臓が疲れているサイン...
祈りを届ける
明けましておめでとうございます。 やすらぎの里の大沢です。 能登半島の地震、 余震も続いているようで、 被災地の方の無事を祈っています。 被害がない地域の方も、 祈りを届けてみましょう。 不安や哀れみではなく、 「何があ...
海ちゃんのつぶやき
お父さん、ぎっくり腰に気をつけて！
生活改善ができている！
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は...