断食効果

やすらぎの里が30年かけて伝えてきたこと

なぜ人は、整うと満たされるのかあれも足りない。これも頑張らなきゃ。私たちはいつの間にか、「満たすこと」で、満たされようとしているのかもしれません。予定を埋める。情報を詰め込む。もっとちゃんとしようとする。でも、や...

断食と養生食

我慢しないで整う、やすらぎの里の断食断食と聞くと、「お腹が空いてつらそう」「体に悪いのでは？」「自分には無理かもしれない」そんなイメージを持っていませんか。でも実際に、やすらぎの里に来られる方は、「思って...