断食 効果
やすらぎの里が30年かけて伝えてきたこと
なぜ人は、整うと満たされるのか あれも足りない。これも頑張らなきゃ。 私たちはいつの間にか、「満たすこと」で、満たされようとしているのかもしれません。 予定を埋める。情報を詰め込む。もっとちゃんとしようとする。 でも、や...
断食・ファスティングとは？
初めてでもわかる、やすらぎの里の断食 「断食に興味はあるけれど、少し不安」 「何日も何も食べないの？」 「お腹が空いて、つらくないの？」 「断食道場って、どんなところなんだろう」 初めて断食を考えている方から、 そのよう...