８月２１日から養生館に滞在した皆さんの声です。
瞑想は色んな種類がありますが、
養生館では生活そのものが瞑想になるよう、
丁寧に心を込めて様々なことを行います。
派手な事、特殊なことはできなくていい。
日々の小さな幸せを１００％味わって暮らせたらな。
そんなことを思った週でした。
深澤
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「食事を根本的に見直す」 ３０代 女性
食事を根本的に見直すことが目的で、
今回の五日間の滞在で達成できたように思う
(養生館のすべてのお食事が本当においしくてありがたいと思えた)
食だけでなく、マインドフルネスの講義は
自宅に帰ってからも実践できることばかりで
本当にやって良かったと思いました
養生館のスタッフの皆様、
本当にありがとうございました！！
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「人に紹介しまくり」 ４０代 女性
やっぱりここはサイコー！！
体がここでの気持ち良さを記憶している。
人に紹介しまくりです。
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「屋上のおふろ」 ５０代 男性
食べ過ぎていた。食べなきゃは強迫観念だった
一口一口を味わってたいせつに感謝して食べたい
屋上のおふろは最高に気分が良い
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「シンプル」 ５０代 女性
大事なことはシンプルなんだなと思いました。
ありがとうございました。
深澤先生、スタッフのみなさん、海ちゃん、そらくん。
ゲストのみなさん、全てに感謝いたします。
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「深く知った」 ４０代 女性
今まで興味があった断食や、食、心の持ち方、
ヨガ、マインドフルネスなどを深く知ったり、
体験できてよかったです。
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「まずは半年」 ５０代 女性
忙殺されていた日常を丁寧に暮らそうと思いました。
次は春休みに来ようと、まずは半年やってみます。
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「何もしなくて良い時間」 ４０代 女性
何もしなくて良い時間の大切さ
食べないことの意味
その他いろいろ上げきれません。
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