「やる気は痩せる」

今週、６０～７０代のお仲間の方が、
滞在されています。
以前、クルーズ船に乗ったときに、
カードゲームが好きになり、
やすらぎに滞在中も、一日中やっていました。
ただ暇つぶしにやっているというのではなく、
真剣に楽しんでいるという感じです。
そして、今日退所面談で体重を測ったら、
食事のコースなのに、断食並みに減っています。
なんで？？
これは、脳が活発に働いていたからです。
それも、ただ暇つぶしでやっているのではなく、
意欲的に、真剣にやっているからです。
自分の好きなことを集中して、やっているときは、
脳からドーパミンやアドレナリンなど、
いろんな神経伝達物質が活発に分泌されています。
代謝も活発になり、エネルギー消費も増えます。
文字通り、燃えてるんですね。
やる気って、すごい。

満開になったシャクナゲ。
伊豆の天城山はシャクナゲの群生地です。