自分の命の喜ばせ方

こんにちは、養生館の深澤です。

皆さんは、
自分をどんなふうに喜ばせていますか。

自分を後回しにしすぎると、
どんなことで喜ぶのか分からなくなったり、
感度が鈍ってしまうことが
よくあります。

養生館では、
丁寧に生活する事を大切にしています。

生活をスローダウンし、
やりすぎをストップし、
静寂を大切に過ごしてみる。
結果、もともと持っている素朴な感覚が
目覚めてきます。

一杯のおかゆでこんなにも元気が出るのか。
こんなに何も追われることなく過ごしたのはいつ以来か。
かけがえのない自分をもっと大切にしたい。

それは小さなことでも
自分を喜ばせられる暮らし方、生き方に
つながっていきます。

自分の生命を喜ばせられると、
視界がパッと明るくなって
周りが輝いて見えてきますよね。

あぁ忘れていたな…なんて時、
やすらぎの里はそれを思い出せる場所だと
日々感じています。

日常生活なら、
どうしたら自分が喜んでくれるだろうと
心と体に意識を向けてみるのもいいですよね(^^)