養生館心のやすらぎブログ【朝散歩】

こんにちは、深澤です。

養生館ではトレイルウォーキングが魅力ですが、
三日目の散歩コースは、バスで遠出します。

今週は一碧湖に行きました。

夏の時期は涼しくて、
湖畔に映る青空がなんともきれいな場所です。

アヒル、鯉、亀もよくいます。

湖畔をゆっくり歩くだけで、
心が整うコースです。

トレイルウォーキングが「動」なら、
一碧湖は「静」かなと思います。

一碧湖に来ると、のんびり歩こうかなと思いますが、
トレイルの遊歩道に入ると、駆け出したくなります。

きっと自然にその環境に合わせた呼吸で歩いたり、
動いたりしているのだと思います。

忙しい環境にいる時は
自然に体がそれに合わせているので、
時々環境を変えたり、
意図的にスローダウンする取り組みは
不可欠だなぁと改めて感じた
今週の散歩でした。