トレイルランニング

こんにちは、養生館の深澤です。

トレイルを日々続けていますが、
近道コース、逆ルートなど、
最近は色々とパターンを変えながら歩いています。

中でも印象に残ったのが、
「プチトレイルランニング」です。
思いっきり動きたい方を対象に行ってみました。

さすがに全部は走りませんが、
今までの中で一番素早く
トレイルコースを駆け抜けたプログラムです。

ジェットコースターのようなドキドキ感もあり、
頭にあるのは目の前の道を走る事だけです。
そして終えた後の爽快感が、今までとは段違いでした。

全身に爽快感が訪れ、
清々しい自分が戻ってきたような感覚です。

「自然の中で思いっきり動くことで、自分を切り替える。」
トレイルはこれの実践です。

そうやって毎日毎日、自分をシンプルな良い状態に
調整していけるのが養生館の良さのひとつです。