投稿日時：2011年02月21日 |
投稿者：やすらぎの里 |
カテゴリ：気持ちのいいからだ
土曜日・１泊２日でおこなわれたヨガリトリート。 今回のテーマは「骨盤調整」 いろんなことを教えようと、 いろいろ詰め込みすぎた感もありましたが、 みなさん、とても喜んでくれました。 骨盤が動きやすい、春に向けて、 骨盤を
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投稿日時：2011年02月20日 |
投稿者：やすらぎの里スタッフ |
カテゴリ：やすらぎ日記
先日曽我の梅林に行ってきました 平日でもかなりの人出でしたが、見渡す限り、梅、梅、梅でした（笑 混んでいるのが納得です 土日はどうなるのでしょうか
投稿日時：2011年02月17日 |
投稿者：やすらぎの里 |
カテゴリ：やすらぎ日記
先週の火曜日から、主食を1日１回だけにして、 他の糖質はとらない、糖質制限食をやっています。 3年位前から本を読んだりして、注目していましたが、 実行する気にはなれないでいました。 やり始めたきっかけは、 糖質依存の改善
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投稿日時：2011年02月15日 |
投稿者：やすらぎの里 |
カテゴリ：やすらぎ日記
糖尿病の改善に劇的な効果がある「糖質制限食」 血糖値を急上昇させ、インスリンを大量に分泌させる、 精製度の高い糖質を制限する食事です。 当たり前の話ですが、 糖質を摂らなければ、血糖値は上がりません。 血糖値が上がらなけ
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投稿日時：2011年02月13日 |
投稿者：やすらぎの里 |
カテゴリ：伊豆に暮らす
金、土の雨が、山の方は雪になっていて、 高原館の周辺は、真っ白く雪景色が広がっています。 海沿いは、雪が積もることはありませんが、 山の方は、年に何度か、積もることもあります。 屋上から、天城山を見渡すと、 真っ白になっ
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