『 やすらぎ通信 』プチ断食でリセット
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第429号 週刊 2013.1.4 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa
明けましておめでとうございます
新年のスタートは、いつもと同じように、 目覚めのヨガと瞑想からスタートです。 太陽礼拝で体を目覚めさせた後は、 今年一年、笑顔で過ごせるように微笑みの瞑想。 瞑想が終わったら、屋上の展望デッキで、 初日の出を拝みました。