「やすらぎのおせち」
年末年始の週は、 年々食養生コースの方が増えています。 その訳は、お正月のお料理が美味しいから。 手間も暇もたっぷりかけて、 優しい味付けでひとつひとつ作っています。 丹波の黒豆は、優しい甘さで、 甘い豆が苦手な人でも美
『 やすらぎ通信 』 年末年始の食事について
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第478号 週刊 2013.12.27 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s
お正月のアロマの抽出油
マッサージとアロマの施術を担当している笹原です。 年末年始用のアロマの抽出油を作りました。 ローズの抽出はきれいな色も出て大成功！ オレンジフラワーの花が固いから？少し不安なので・・・ あと一週間浸してみようかと思い
『 やすらぎ通信 』 食べ過ぎてしまう理由
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第477号 週刊 2013.12.20 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y
「プチ・トレーニング」
このところプチ・トレーニングにはまっている大沢です。 ２ヶ月くらい前から、 １回１０分位のプチトレーニングを始めています。 若いころから、疲れると腰痛が出ることがあり、 何度かぎっくり腰もやったことがあります。 その腰痛
