「幸せの腰痛学校」リトリート

痛みで悩む方の人生が変わる、
「人生が変わる幸せの腰痛学校」著者の伊藤かよこ先生と、
「幸せの腰痛学校・リトリート」をおこないます。

日程

●８月３１日（土）１泊２日・やすらぎの里 本館

●講師

伊藤かよこ（鍼灸師・腰痛学校コミュニティ主宰）

20代で腰椎椎間板ヘルニアによる腰下肢痛発症し、3度の入院と手術を経験。

自身の経験がきっかけで、心身相関専門の鍼灸師になる。

2016年『人生を変える幸せの腰痛学校』（プレジデント社）
2020年『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』（日経BP）

現在は、書籍『人生を変える幸せの腰痛学校』の中の
グループ療法である、リアル＆Zoom腰痛学校の開催、
腰痛学校コミュニティの運営、個別相談を行っている。

伊藤かよこ先生からのメッセージ

こんにちは、伊藤かよこです。

腰や首、足や膝など身体のどこかが痛くなることはありますよね。

痛みってなんでしょう？

多くの場合、「痛み」は、「危険を知らせる信号」なのですが、
その信号は「身体の危険」とは限りません。

生活習慣、仕事、対人関係、考え方や
感情の使い方に対する何かの信号かもしれません。

痛みとはなにか。

痛みについての科学的、心理学的な知見を得て、
今後のより健康的な人生に役立てていただきたいと願っています。

このような方におすすめします

・身体のどこかに慢性的な痛みを抱えている
・ストレスを自覚している
・自分の心身に不安がある
・「痛み」に興味がある

​●人生を取り戻す回復への物語
『痛くて不安で孤独なあなたへ』

スケジュール

●８月３１日（土）

・チェックイン　12時～13時30分　／　伊豆高原駅に送迎　12時20分
・オリエンテーション　14時～14時30分
・講義　痛みと心の関係　14時45～15時15分
・腰痛学校（オープンカウンセリング）15時30分～17時30分
※途中休憩15分～30分
・夕食（養生食）　18時～
・質疑応答　交流会　19時～20時
・消灯　22時

●９月１日（日）

・目覚めのヨガ・瞑想 6時30分～
・朝の散歩　7時～
・シェアリング　7時30分～8時
・朝食（養生食）　9時
・駅まで送迎します　10時
   
※ワークやシェアリング等はすべて自由参加です。
　ご自身がリラックスできる形でご参加ください。
※お食事は普通に召し上がって来て下さい。

リトリートの料金

1泊2日・1名様の宿泊、食事、プログラム、消費税、入湯税（1泊150円）すべて含まれます。
（このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）

・シングル・スタンダード（1階）　 　 23,800円
・シングル・スタンダード（2階）　 　 23,140円
・シングル・デラックス（209）　 33,500円
・シングル・デラックス（210）　 32,950円
・シングル・デラックス（211）　 32,950円
・ワーケーション　　 30,950円
・和室ツイン・　スタンダード（2名用）　　2名様 39,350円
・洋室ツイン・デラックス　（2名用）　　2名様 46,280円

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