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「幸せの腰痛学校」リトリート
痛みで悩む方の人生が変わる、
「人生が変わる幸せの腰痛学校」著者の伊藤かよこ先生と、
「幸せの腰痛学校・リトリート」をおこないます。
日程
●8月26日(土)1泊2日・やすらぎの里 本館
●講師
伊藤かよこ(鍼灸師・腰痛学校コミュニティ主宰)
会社員時代に腰椎椎間板ヘルニアによる腰下肢痛発症。
3度の入院と手術を経験。
自身の経験がきっかけで心身相関専門の鍼灸師になる。
2016年『人生を変える幸せの腰痛学校』(プレジデント社)
2020年『「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本』(日経BP)
現在は、書籍『人生を変える幸せの腰痛学校』の中の
グループ療法である、リアル&Zoom腰痛学校の開催、
腰痛学校コミュニティの運営、個別相談を行っている。
伊藤かよこ先生からのメッセージ
からだのどこかに痛みがあると、
一日中痛みのことを考え、
不安な気持ちになりますよね。
ですが、この不安な気持ちが、
脳やからだを緊張させて、
余計に痛みが強くなるのです。
痛みと心(脳)の関係を知り、
痛みを過度に嫌わず、
自分の身体を信頼できるようになりましょう。
そのためにできることを一緒に考えます。
このような方におすすめします
・慢性的な腰痛に悩んでいる方
・何をやっても治らない痛みに悩んでいる方
・痛みがあって将来が不安な方
・慢性的な痛みで心まで弱ってきている方
●人生を取り戻す回復への物語
『痛くて不安で孤独なあなたへ』
スケジュール
●8月26日(土)
・チェックイン 12時~13時30分 / 伊豆高原駅に送迎 12時20分
・オリエンテーション 14時~14時30分
・講義 痛みと心の関係 14時45~15時15分
・腰痛学校(オープンカウンセリング)15時30分~17時30分
※途中休憩15分~30分
・夕食(養生食) 18時~
・質疑応答 交流会 19時~20時
・消灯 22時
●8月27日(日)
・目覚めのヨガ・瞑想 6時30分~
・朝の散歩 7時~
・シェアリング 7時30分~8時
・朝食(養生食) 9時
・駅まで送迎します 10時
※ワークやシェアリング等はすべて自由参加です。
ご自身がリラックスできる形でご参加ください。
リトリートの料金
1泊2日・1名様の宿泊、食事、プログラム、消費税等すべて含まれます。
(このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません)
・洋室シングル・スタンダード 20,790円
・洋室シングル・デラックス 30,490円
・和室シングル・デラックス 28,490円
・洋室シングル・ワーケーション 28,490円
・和室ツイン・ スタンダード(2名用) 1名様 17,325円
・洋室ツイン・デラックス (2名用) 1名様 20,790円
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