やすらぎの里の断食は、
「辛くない」で評判なのはご存じですか？

やすらぎの里の断食がやさしい理由は、
大きく分けると以下の３つです。

１、必要最低限の糖分と塩分を摂取する

２、温泉や整体などのリラクゼーションメニューが豊富

３、伊豆高原の自然豊かな環境で行う

今日は二つ目の、
「温泉や整体などのリラクゼーションメニューが豊富」
について解説していきますね。

断食というのは、
本来体にも、そして心にも、
負担をかけます。

「お腹が空いた…」

という感覚は、
考えただけで辛いですよね（泣）

食べることが好きな人ほど、
空腹の感覚を避けたい気持ちが
大きくなります。

断食って、
シンプルにストレスなのです。

ですが…

やり方によっては、
断食中のストレスを軽減し、
ほぼストレスフリーで行うことができるのです。

やすらぎの里で提供している断食は、
まさにそのストレスフリー断食。

断食中の空腹を和らげるためには、
心地よい体験ができる時間が必要不可欠。

やすらぎの里では、
いつでも天然温泉に入ることができます。

断食中は体温が下がるため、
冷えを感じやすくなっています。

そんなときは湯量たっぷりの天然温泉へ。

リラックスして体を温めると、
いつのまにか空腹がどこかへ行ってしまいます。

そして、
ゲストに大好評なのが、
無料でついている整体やボディーケア。

凝り固まった筋肉をプロの手でほぐしてもらう。

その時間はまさに至福…。

施術が終わった後は代謝が上がって、
体がホカホカ温まります。

そして極めつけは、ヨガやストレッチ。

そして生活習慣講座などの、
様々なワークショップ。

滞在中の時間、
退屈することはありません。

「空腹を感じている暇がないくらい、
充実した滞在だった！」

そんなご感想をよくいただきます。

このように、
リラックスできる体験や
楽しいワークショップをたくさん用意しているので、

やすらぎ断食は辛くないのです。

次回は、
「伊豆高原の自然豊かな環境で行う」
について詳しく解説します。

「胃腸を休め脳をリフレッシュ」

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