「やる気は痩せる」

今週、60~70代のお仲間の方が、
滞在されています。
以前、クルーズ船に乗ったときに、
カードゲームが好きになり、
やすらぎに滞在中も、一日中やっていました。
ただ暇つぶしにやっているというのではなく、
真剣に楽しんでいるという感じです。
そして、今日退所面談で体重を測ったら、
食事のコースなのに、断食並みに減っています。
なんで??
これは、脳が活発に働いていたからです。
それも、ただ暇つぶしでやっているのではなく、
意欲的に、真剣にやっているからです。
自分の好きなことを集中して、やっているときは、
脳からドーパミンやアドレナリンなど、
いろんな神経伝達物質が活発に分泌されています。
代謝も活発になり、エネルギー消費も増えます。
文字通り、燃えてるんですね。
やる気って、すごい。

  • シャクナゲ.JPG

満開になったシャクナゲ。
伊豆の天城山はシャクナゲの群生地です。

コメントをどうぞ

養生館ゲストの声・9月3日~

養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは! ...

やすらぎの里 本館|ゲスト体験談まとめ【夏の口コミ】④

残暑厳しい日が続きますが、いかがお過ごし ...

衝撃!初めて知った大根の味!

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

睡眠時間よりも大切なこと|質を高める“やすらぎの習慣”

こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 私 ...

夏バテは、“寝て整える”

夏に乱れた胃腸と自律神経をリセット 9月 ...

養生館ゲストの声・8月27日~

養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは! ...

キッチン・スタッフ募集!

調理スタッフを募集しています やすらぎの ...

週末でリセット体験|土曜1泊プチ断食プラン

~週末で胃腸を休め、心と体を整える~ 忙 ...

やすらぎの里 本館|ゲスト体験談まとめ【夏の口コミ】③

お盆が過ぎ、二十四節気「処暑」の時期とな ...