【 やすらぎの里について 】
マッサージが無料で受けられたり、楽しくて気持ちいいプログラムがたくさん。
また、温泉や岩盤浴があったりと施設も充実、海も山もある伊豆高原は、自然が豊かで散歩するにもいい環境です。
やすらぎの里・本館の外観
【 マッサージが無料でついている 】
断食中に出る断食反応を軽減させたり、断食中でも代謝が落ちないように、気持ちのいいマッサージやカッピングがセットになっています。
本館の一週間プランでは、さらにアロマトリートメントや腸マッサージ、ひまし油シップなど、魅力的なメニューが日替わりで受けられます。
【 充実のプログラム 】
【 清潔な館内 】
やすらぎの里は、いつ来ても掃除が行き届いていると、
リピーターの方からの評判も◎。
清潔で整った空間には、清々しくて、気持ちのいい空気が流れています。
【 充実の館内設備 】
せっかくの貴重なお休みだから、充実の施設で心ゆくまで疲れを癒してください。
【 静かな周辺環境 】
周辺の自然環境はとっても大切だと考えます。
伊豆高原は国立公園に指定されている自然豊かな環境。
やすらぎの里がある場所は、３施設とも静かな別荘地の中にあり、
緑に包まれ、鳥の声が聞こえる静かで心休まる場所です。
ここに来ただけで、心がやすらぎ、体がゆるむ。
みなさんの心と体の「やすらぎの里」でありたいと考えています。
やすらぎの里 代表 大沢
もっと大沢を知りたい方は↓↓
断食にあった！こんな効果
１、内臓の休息
食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた内臓に休養を与え、
内臓の機能を回復させる。
２、自然治癒力が高まる
断食のショックが自律神経やホルモン系、免疫系の刺激になり、
本来持っている体の機能が目覚める。
３、食生活が改善する
味覚がリセットされ、素材の味がよく分かるようになり、
食生活改善のきっかけになる。
４、身体の大掃除
余分な脂肪が燃焼し、むくみが取れ、
体がすっきり軽くなる。
５、脳の疲労が解消される
頭が空っぽになり、すっきり爽快な気分になれる。
やすらぎの里の断食は
補助的な飲み物をとりながらおこないます。
やすらぎの里では、腸の働きを整える効果のある、
酵素ジュースや野菜と果物のスムージー、
お味噌汁を飲みながらのゆるやかな方法でおこなっています。
とても安全な方法ですので、
初めての方でも安心して断食することができます。
代表の大沢は、断食に関する本を何冊も執筆している、
日本の断食指導のエキスパートで、
たくさんの人に長い断食指導の経験があります。
２４時間体制で常駐していますので、安全体制は万全です。
さらに、毎日の施術で体調を管理し、
気持ちのいいマッサージも受けられて、
温泉も楽しめるので、リラックスして断食ができます。
このような方におすすめします
・健康的にダイエットしたい方
・胃腸を休め、腸内環境を整えたい方
・心と身体をリセットして、自律神経を整えたい方
・乱れた生活習慣を改善したい方
・脳疲労を解消して、頭をクリアにしたい方
・自分を見つめ直したい方
・日常を離れて、静かな環境でのんびりしたい方
断食を正しく行うための注意点
ただ食べなければいいのではなく、
断食明けに、断食した日数と同じ期間をかけて
段階的に増えていく、回復食を取らなければいけません。
この回復食が断食ではもっとも大切で、
断食後のリバウンドを防ぎ、効果を確実なものにしていきます。
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