こんにちは、こはりです。
おかげさまで無事に「断食とヨガ・瞑想リトリート」終了いたしました。
初めての試みでしたので、若干の不安もありましたが、初日からゲストのみなさんの和やかで打ち解けた雰囲気に接し、うまく肩の力が抜けたように思います。
ヨガもリトリートの名にふさわしく、ゆったりと静けさを感じられました。
お食事も今回特別メニュー。
断食の後、回復食を経て、今回は特別に「ベジカレー」を提供させていただきました。
テーブルに運んでいくと歓声が上がりました。
高原館史上初めて漂うスパイシーな香り。
動物性たんぱく質や油脂を使わず、豆や野菜がたっぷりです。
身も心も浄化されて晴れやかな表情がそこにありました。
最終日には大沢先生を交えてシェアリングの場が設けられ、笑顔のうちに散会となりました。
都会のヨガスタジオのように高度なテクニックはありませんが、それぞれの心のうちに大切な「気づき」を得られるような、そんな場をつくれたらいいなと改めて思います。
自分自身、今回大変勉強になりました。
至らない点もあったかと思いますが、次につなげていけるように精進してまいります。
２月には妊娠力向上合宿が控えます。
Staying in the Present Moment！
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