(この仕上がりで実は立派なおじさん犬・・・)

10月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「人とのつながり」ということが
キーワードになった4日間でした。

わたしはあまり人付き合いを
得意としてこなかったので、
「人とのつながり」という言葉を聞くと、
気持ちが重くなってしまうタイプでした。

やすらぎの里で働きはじめてやっと、
「人とのつながり」の大切さを
感じられるようになりました。

自分一人で過ごしていれば、
面倒なこともないし傷つくこともありません。
楽しいこともあるし、幸福感だってある。
一人で過ごす時間は大切だなって思います。

その一方で、楽しさや美味しさを
「誰かと一緒に」体験することは、
また違った幸せ感があります。
人とつながれている感覚。
それもすごく大事だなと思います。

やすらぎの里で生まれる
「ゆるやかなつかがり」。

あたたかで優しいつながりです。

わたしはどんなセラピーよりも、
このゆるやかなつながりを感じることが、
人の気持ちをほどいてくれると思っています。

くさむら

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「以前以上に過ごしやすい」　60代　女性

コロナ禍のため、
ここでも新しい生活様式が取り入れられており、
「以前とは違うな・・・」って感じましたが、
ゲストに負担なく取り入れられており、
以前以上に過ごしやすかったです。
自分を見つめ直す場所、時間が必要だと思いました。
また、今回は雨が多くコロナの影響もあり、
部屋にこもりがちでしたが、
大広間は語り合ったり聞いたり、人と人が
交わるところなので、
有効に活用できたなって思いました。

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「違いを感じられた」　30代　女性

しぜんの中で過ごせると聞いて来ました。
口の中に食べ物を入れる際、
味わって噛むようになりました。
ピーナッツの匂いを嗅ぎ、
塩を付けたもの、お砂糖をかけたものを食べると
違いを感じました。
好転反応なのか頭痛(右奥)がじんじんきて
辛かったですが、日曜日には消えていました。

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「初めての断食」　60代　女性

自然と温泉があり選びました。
初めての断食だったのですが、
食事に対する姿勢が変わりました。
食事と運動の大切さ、
水分を摂ることも大切だと感じました。

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「人と人のつながり」　40代　女性

2年前に来たとき心も体もHappyな
気持ちになって帰ったので、
いつかまた来たいと思っていました。
最後の最後で他の方とお話ができて、
自分のことを話し、聞いてもらって、
胸のつかえがとれました。
人は人と繋がってはじめて
イキイキしてくるのだなと
つくづく思いました。

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「自信へ繋がりました」　40代　女性

断食をしたくてネット検索したら
一番に出てきて興味を持ち来ました。
色々なプログラムがあり、
雨が降っていたが室内でも楽しめた。
日々どんなに慌ただしくしているのか
再認識できた。
朝昼夜、時間になると、
お腹が空ているわけでもないのに、
食べなければならない！という感覚でいたが、
食べなくても良いのだと思えるようになった。
絶対に自分には
断食などできないと思っていたが出来た！
自信へ繋がりました。
ありがとうございました。

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「身体の声を聞こう」　40代　女性

健康的に減量できる、自分の身体と向き合える、
断酒できるといった理由で来ました。
ゆっくりできて食事が美味しい。
一日ごと色々なプログラムをやってくれる。
質の良いもの・・・
自分の体の中に取り入れるものを
意識したいと思った。
もっと自分の身体の声を聞こうと思った。
頭優先でなく。

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「必ずまた来ます」　40代　女性

犬の存在、床暖房、沢山の花々、
館内の移動が楽(階段の昇り降りが1階分のみ)
お部屋にトイレがあるところが良い。
本館の一週間プランに慣れていたので、
その要素を3泊4日で行うと、
こういう事なのか！と思いました。
3泊4日色々とお世話になり、
ありがとうございました。
必ずまた来ます。

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「本当の心の声に気づけた」　50代　女性

ファスティングを経験してみたかった、
また、樺沢先生のYouTubeをみて来ました。
ヨガや講座などのプログラムが充実。
スタッフ皆様が笑顔で素敵。
自分自身の本当の心の声に、
気が付くことが出来ました。
心も体も楽になりたい。
日々の生活をもう少しゆっくり丁寧に
過ごして行きたいと思います。

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「人生シンプルの答え」　50代　女性

断食とリラックス、
そして自分を変えたいと思って来ました。
人生シンプルに生きたいと思っていたので、
その答えを少し見つけられた気がしました。
でも仕事はしなければ生きていけないので、
自分の働き方、今後、仕事だけに人生を
捧げるのではなく、もっと感動し、
いろんな経験をしたいと思いました。
ありがとうございました。
沢山のヒントをいただきました＾＾

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「自分を振り返ることが出来た」　60代　女性

日常の疲れから
“スッキリ”したくて参加しました。
今年1年を振り返る意味でも。
スケジュールがきつくない、
自分のペースで過ごせる、
必要なことがエッセンスである、
そんなところが良かった。
台風でしたが、自分を振り返ることが出来ました。
とても良かったです。
頭痛もなく過ごせました。

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「癒されました」　70代　女性

娘に勧められて来ました。
館内が綺麗で、テーブルに花が生けてあり、
ワン子もいて癒された。
この歳ではじめて断食を経験し、
食べなくても結構平気だと知り、
これからの食生活に役立てたい。
オプション施術で教えてもらったことを
毎日続けて健康でいたい。

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「飽きずにのんびりできた」　50代　女性

やや体調不良であることと、
ダイエットが滞在の理由。
プログラムが充実していたので、
のんびりできたし、
飽きることが無かった。
最終日の朝ヨガで汗が出るようになった。
のんびりする時間も大切だと思った。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

(私を見るうみさんはこんな顔。なんでそんなにしょっぱいの。)

10月1日から高原館に滞在した皆さんの声です。

誰かと同じ感覚を「共有する」ということの
大切さについて考えていました。

やすらぎの里には、
美味しい食事を食べながら
ゆっくり休む食養生コースがあります。

とはいえ、
やっぱり人気の断食コース。

断食と聞けば誰もが
辛いんだろうな、苦しいんだろうな、
と想像します。

だけれど、その想像とは違って、
実際の館内は幸せ～な空気が流れています。

その理由の一つは、
同じ感覚を共有しているからだと感じます。

お腹が空いた感覚を共有する。
お腹が空いた時に食べる
食事の美味しさを共有する。

「お腹すきましたね。」
「そうですね。」

「このお味噌汁本当に美味しいですね！」
「本当だ！美味しいですね！」

誰かと同じ感覚を共有することで、
「繋がり」を感じることが出来ます。

こんなことを書いている私ですが、
「繋がり」という言葉を長い間分からずにいました。
分からないために、苦手な言葉でもありました。

今、少しだけ分かってきています。
人間という生き物は「繋がり」を感じることで、
幸福感や安心感を
得られるように出来ているんだなぁと。

長い時間一緒にいる事で、
「繋がり」は生まれるものだと思っていました。
そうでなければ生まれないものだと思っていました。

でも、違うみたいです。

お腹が空いたね。
美味しいね。

この感覚だけで、
人は「繋がり」を感じられるようです。

そしてその感覚はとてもあたたかくて、
ほっとするもの。

断食にはいろんな効果があります。
食べ過ぎ飲みすぎている方には、
からだを休める良い機会になります。

体に良い効果があるのはもちろんですが、
わたしは断食を通して、
人と繋がれるということが、
とってもいいなと感じています。

くさむら

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「穏やかでゆっくりした時間」　30代　女性

リラックスしてゆっくり自分の体と
向き合う時間が作りたくて来ました。
安眠呼吸法が特に気持ち良くて良かったです。
食のワークも実感できるところが特に
印象的でした。
改めて食事や食べ物について、
非常に大切な生命活動なんだなぁと
思うことが出来ました。
体力や筋力不足だったり、
このあたりもしっかり見つめることが出来て、
身体って実はけっこう正直で、
面白いなぁと感じました。
全体を通して非常に穏やかで、
ゆっくりした時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました！

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「また是非訪れたい」　50代　女性

脳をからっぽにしてゆっくりしたい！ので
来ました。
参加プログラムの回数が丁度良かったです。
広間が開放的で気持ち良かった。
また、岩盤浴でしっかり汗を流せた！！
養生食でしたが全て美味しかったです。
田島先生の施術とトークが最高でした！！
“自分自身に問いかけてみる！！”
ということに気づかせて頂きました。
今までは常に意識したことしか考えていなく、
脳がパンパンに・・・
自分にも素直になることが
今後の課題です。
次回はこの宿題の答え合わせをしに、
是非訪れたいと思います。
スタッフの皆様、
本当にお世話になりました。

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「良い変化の再認識」　60代　女性

コロナ自粛で増加した体重の
管理をしたくて来ました。
余分に食べない、テレビを見ないなど、
非日常を体験できる所。
つまりは食べなければ体重は落ちると言う事。
それにプラスして日常を見直せば
心身共に良い変化が生まれることを
再認識できる場所がやすらぎの里かな
と思います。

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「とても良い４日間」　40代　女性

食生活をリセットしたかったところ、
友人の紹介で後押しされ、来ました。
断食というと道場的な、
辛いイメージがありましたが、
温泉や岩盤浴、マッサージもあって、
フリータイムとプログラムのバランスも良かった。
初めての断食で心配でしたが、
空腹で大変、ということはなく、
普段よりも身軽な気持ちで過ごせたことは
驚きでした。
また、日に日に肌の調子が
良くなっていくのがわかり、
滞在の効果を感じました。
来るまではけっこう不安でしたが、
リピーターの方が多く、
みんなフレンドリーで、
とても良い４日間となりました。
また時間を見つけてお邪魔したいと思います。
ありがとうございました。

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「静かにリラックス」　40代　女性

静かにリラックスできる。
お風呂がきれい。
自分の時間を自分のために使うことが
改めて大事だと思いました。

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「食べなくても体は動く」　70代　男性

断食に興味があったので来ました。
好きな時に風呂に入れてよい。
2、3日なら食べなくても体は動くものだし、
気力にも変化がないものだと判りました。

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「また帰ってきますね」　60代　女性

以前本館を利用し、
楽しく癒しの時間を持てたので
またリセットしたくて来ました。
プログラム、食事、スタッフの方々、
環境がよかった。
笑顔で前向きに生きていきたいなと
強く思いました。
スタッフの方々の笑顔に
元気をもらいました。
ありがとうございました。
また、帰ってきますね。

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「時間たっぷり身体すっきり」　40代　女性

以前も利用させて頂き、
勝手(何もしない贅沢、日中の過ごし方など)
が分かっていたことで、
気軽にまた行きたいと思っていたため来ました。
良い点は、施術がある、岩盤浴・温泉がある、
プログラムが適度にある、お散歩コースが
たくさんあるところ。
仕事のことを考えないでいられる時間の
素晴らしさを感じました。
一日、一日はあっという間でしたが、
時間をたーっぷり使ったなぁという
充実感が得られたと思います。
身体もすっきりしたと感じています。
普段からの少しの運動が出来そうな
(でもできなさそうな)気がしています。
やっぱり１週間きたいなぁと思いました。

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「また来ます！！」　50代　女性

来た理由は好きだから♡
今回は高原館に行きたいと思って
予約を見たら私の都合と合っていた。
新しい施術の先生が入られて、
高原館のパワーが増しましたね！！
高原館がさらに大好きになりました！！
人間は無理しすぎてはいけないなーと思いました。
他人に優しくなる為にも、
自分を大切にします＾＾
今回もたくさんの気付きをありがとうございました！
また来ます！！
今の体重をキープし、嫌いなコアトレーニングをして、
次回はボディラインを少しだけ整えて来ます！！

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「貴重で有難い体験」　50代　女性

断食施設を探していたところ、
知り合いがリピーターだと聞き、HPを見て、
とても良さそうだと思ったので来ました。
山の中にあり、お散歩すると海も見えて、
とても良いロケーション。
マッサージの先生がとてもお上手。
食事が美味しい。
お食事を作ってくださる方、
お食事を持ってきてくださる方、
いつもスリッパを揃えて下さる方など、
スタッフ皆様とても感じが良い。
素材の美味しさを味わう喜び、
整体、コアの体操、ジャーナリング、
早寝は早起き、ウォーキングの大切さ、
その他いろいろ学ばせて頂き、
とても貴重かつ有難い体験でした。
ありがとうございました。

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「感動しました」　40代　女性

昨年養生館に滞在させて頂いて、
ゆっくり休めてリフレッシュできたので
来ました。
どのプログラムも参加自由。
大変お世話になりました。
スタッフ皆様のお気づかい、
丁寧な対応、整えられた施設に感動しました。
ありがとうございました。
今回は初日、行きの新幹線からクタクタで、
１日目、２日目は寝たり起きたりの連続でした。
体がしんどくて、体力の衰えを感じました。
次来るときには、
体力が付いたことを実感できるように
運動しようと思います。

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「食事が素晴らしい！！」　70代　女性

コロナ禍で体重増加があった。
理由は動かない、食べ過ぎ。
この悪循環をなんとかクリアしたいと思って、
HPで断食道場をリサーチして、
気にかかり、来ました。
スタッフのサービスが行き届いている。
ロケーションが良い。
食事が素晴らしい！
清潔。
食べることについて、
必要な物を必要なだけ摂ればよい。
雑音や情報過多、自分で選択できることが
わかりました。
これからの時代、心身の癒しは大切。
しかも正しく情報発信し、正しく受信する。
そんな為、スタッフの皆様、
そうぞ頑張って下さい。

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「ゆったり過ごせる」　40代　女性

時々見ているブロガーさんの記事を見てきました。
ゆったり過ごせる。
プログラムが強制ではない。
いつもやらなくも良いことを“やるべき”と
考えていたなーと思いました。
ゆったりすることに、
罪悪感があったのだと思います。

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「変化のきっかけになりました」　60代　女性

生活スタイル改善の
きっかけにしようと思ったので来ました。
スタッフの方が皆さん
とてもフレンドリーで真面目。
衛生面に配慮されている。
これからの日常生活を変えていく
きっかけになりました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook