する贅沢から、しない贅沢へ

お客様の声

2022 1/21 (金曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・1月13日~

1月13日から高原館に滞在した皆さんの声です。
桜が咲き始めています🌸霜が降りる冷え込みの中に、春が少しづつやってきています(^^)
日々春を発見しながら過ぎていく時間。ちょっとワクワクします♫
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「見直す良い機会になりました」 50代 女性

今回一緒に来た方の紹介できました。
のんびりしていて、ジュース、スープ、回復食、どれをとっても丁寧に良い素材で作られていて、心のこもったエネルギーのある物でした。
館内は、決して新しい建物では無いですが、水回り、お風呂場、お部屋、玄関のガラスどこをとっても、かなり完璧に掃除がされていて気がよかったです。
1つ1つ大切に食べることも睡眠も大切。
朝のストレッチ、太陽を浴びる、ウォーキング、そして、ゆっくり良く噛んで食べる。
当たり前のシンプルな事が出来ていない今の生活を見直す良い機会になりました。
日本人が忘れてしまっていた事かと。

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「安心して滞在することができました」 
40代 女性
いつも定期的に利用させて頂いており、お気に入りの場所なので、また来ました!
今回もリラックスできる雰囲気で迎えてくださり、安心して滞在することができました。
半年ぶりにまた滞在をさせていただきましたが、
日頃、慌しい場所で慌しく過ごしているので、今回もリラックス、リセットする良い機会となりました。
また、半年頑張って、また夏に来たいと思います。

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「どう食べるか」 50代 女性

やすらげて、心も体もリフレッシュできるから来ました。
いつもあたたかく迎えてくださり、ありがとうございます。
施術やスタッフの方々のあたたかい雰囲気がよかったです。
何度か滞在していますが、今回初めて断食に挑戦しました。
断食反応があり、大変ではありましたが、色々あらたな気づきもありました。養生食の時よりも、より一層ゆっくりとよく味わって美味しく食べるということを、体験することができました。
どう食べるかという本当の意味が腑に落ちたと感じています。

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「食の大切さを痛感しました」 50代 女性

前回、紹介で本館にて1泊2日の断食に参加し、とてもよかったので来ました。
滞在中、ヨガ、ウォーキング、講座、温泉など飽きることなく過ごすことができた。
食の大切さを痛感しました。

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「1食1食を大切に」 40代 女性

本館で体験断食をしてよかったので来ました。
ゆっくりできる、生活リズムが整うところがよかったです。
普段いかに惰性で食べているかがわかりました。本当にお腹がすくまで食べない、というのは大事ですね。
1食1食を大切に食べるようにしたいと思いました。

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「身体も心もよろこびました」 50代 女性

ふるさとのような、あたたかな雰囲気でむかえてくれる場です。
館長さんのヨガと「声」めちゃいやされる♡
朝のドリンク、お食事、カブがやわらかくておいしい。
レーズンの食のワーク、スタッフが優しい(本当は全部よかったです!!)
養生食でも身体が軽くすっきりしました。お食事は、とっても丁寧に時間と愛情をこめて作られているのがわかるので、身体も心もよろこびました。
やすらぎの里は、沢山の人を幸せに導く手段を教えてくださっている貴重なお宿です。
私には、なくてはならない大切な大切な場所です。大沢先生のヨガをライブでやっているので、久々と感じず、いつでも逢っている、話している感覚でした。
ずっと続けていきたいです。だからずっと、よろしくお願いします。

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「腹八分目」 60代 女性

10年以上前に伺いました。
大沢先生が変わらず歳をとっていないスマートで若々しい姿に感銘しました。話されていることも一貫した健康哲学で素晴らしい三日間でした。
館長さんも素晴らしかったです。
自由に自己責任を重んじている感じが良いと思います。
生活習慣カイゼン&腹八分目の大切さを感じました。

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「今に集中」 50代 女性

断食をしてみたくてインターネットで検索し、一番厳しくなさそうだったのできました。
フリータイムに脳内デトックスと整体も受けられたことや、近くに絶景を望める簡単なお散歩コースがあること、断食中に辛いと感じた時は、岩盤浴や温泉、マッサージ機と読書で気を紛らわせることができるのでよかったです。お茶の種類も沢山あり、楽しめました。
整体の先生に「体が硬くて緊張している。普段の生活も、もう少しゆったり送ってみては」と言って頂き、いつも失敗しないように、効率よく、生活しようと、先の事ばかり考えて気がせいていた事に気づきました。気づくと、いつも肩に力が入っていました。
ゆったり生活し、今に集中し、自分軸を持って余計な物と情報を入れない生活をしていきます。
ありがとうございました。
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2022 1/15 (土曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・1月6日~

1月6日から高原館に滞在した皆さんの声です。

初日の雪❄も解け、お帰りの日には気持ちの良い朝日を浴びてのウオーキング👟朝の寒さは身に沁みますが、心地よさが身体を包みます(^^)
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「心も穏やかになり」 60代 女性

リセットしたい、ゆっくり食について見直したいので来ました。
少人数でアットホームな感じで、ゆっくり出来ました。
1つ1つ味をしっかり感じる事が出来、ながら食べでなく、しっかり食に向き合うことを知りました。
毎日を忙しくバタバタと過ごしてしまわずに、たまには、心も身体も休めてあげることが大切だと、つくづく思いました。
心も穏やかになり、なんだか嫌な気持ちから、なんだか嬉しい気持ちに変われました、ありがとうございました。

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「ゆっくり時間を過ごすこと」 50代 男性

本館に来て良かったという話を聞いたので、来ました。
朝のプログラムで強制的に身体が目覚める感じがした。
温泉がとてもきれいでした。
環境が、周囲にコンビニ、自販機などがなく、つらくがまんをする感じがしなかった。
頭痛などもなく、ゆっくり時間をすごすことができ、断食以上にこの時間がよかったと思います。
スタッフのみなさん、ありがとうございました!

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「身体と向き合えた」 40代 女性

疲れた身体を一度リセットし、年末年始の暴飲暴食もリセットしたかったので来ました。
自分自身の身体と向き合えた事や、睡眠や食事など日常の生活が学べた事、毎日のウォーキングやヨガが良かったです。
定期的に自分の体を見直したり、リセットすることが大切だと思いました。

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「素材を味わう」 50代 女性

知人からの紹介で来ました。
食のワーク、オプションの鍼灸がよかったです。
いつでも入れる岩盤浴も良かったです。
素材を味わうというのを実感しました。

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「食事がおいしい!」 40代 女性

前回来て良かったので来ました。
食事がおいしい!
日頃食べ過ぎ!!と感じました。

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「自然とのふれあい」 60代 女性

リピーターです。
一年の計は、「やすらぎの里」にあり。
2022年は、リセットからのスタートです。
「笑顔」と「感謝」がいつもあるところがよかったです。
自然とのふれあい、人とのふれあい、そして自分の身体と心とふれあうことができました。
ありがとうございました。

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「参考になりました」 50代 女性

参加したことのある夫のすすめで体質改善の為に来ました。
アットホームで参加自由なところや、電気毛布、貸し切り風呂があるところがよかったです。
自律神経を意識した1日のルーティンが大事なのだと思いました。
参考になりました。

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「1日2食でも」 40代 女性

体をスッキリさせたかったのと、少しダイエットしたいと思ったので来ました。
のんびりすること以外やることがないところや、
整体師さんの田島さんがとてもステキだった。
館長さんのゆるヨガ、ゆる富山弁がよかったです。
1日2食でも全然生活できることにびっくりしました。

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2022 1/8 (土曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・12月30日~

12月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。
年末年始、お正月の4泊5日特別プラン🎍
雪がちらついたり、お餅つきがあったり、
初日の出。元旦は雲に隠れて見られなかったけど、お帰りの日、いつもの場所へもう一度、日の出を見ようと早めに出発!雲の合間から見ることが出来ました。みなさんただただ昇ってくる朝日を黙って静かに…その空気がとても心地よく、寒さもひと時忘れていました🌅

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「また、来ようと思います。」 50代 女性

年末年始の暴飲暴食を控える意思が弱く、友人にここを紹介してもらえたので来ました。
食事を大切に思えるようになったことがよかったです。
もっと、自分の身体のこと、生活のこと、大切にしないといけないなと思いました。
そして!また、来ようと思います。
時間の流れがとてもよかったです。ストレスを自然に流せるようにしていこうと思います。
ありがとうございました。

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「穏やかなお正月」 50代 女性

リピーターです。いつも安心して美味しい料理と温泉でくつろげるので来ました。
お正月料理♡がよかったです。(どうやってあんなに細かくゴボウ、ニンジンが切れるのか…)
滞在中のスケジュールが、個別に書き込めるプリントになった事も良かったです。
やっぱり普段は、疲れてキンチョーしているんだと実感。3日目には、よく寝られました。
穏やかなお正月が過ごせて良かったです。

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「心身共にリラックス」 60代 女性

年末年始の暴飲暴食を避けて、身体をいたわりたくて、こちらを選びました。
行動も自由に出来て、食事がとても美味しく、心身共にリラックスできるところや、館内も清潔で気持ち良いです。
日常をていねいに、もうすこし、ゆっくり過ごしていこうと思います。

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「体のリセット」 50代 女性

以前にも利用したことがあり、ぜひ年末年始を過ごしてみたいと思ったので来ました。
おもちつきが正月らしくてよかった。
体のリセットは、本当に大切。
頭のリセットもできました。

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「健康になった気がします」 30代 女性

インターネットで見つけ、施設(特にお風呂)がキレイそうだったのと、マッサージ等充実していたため、来ました。
マッサージの先生がとても上手でした。
皆さん優しかった。
人間らしい生活ができて身体が健康になった気がします。
館長さんがとっても親切でした。

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「もっとシンプルに」 50代 男性

妻が興味を持った。以前から大沢先生のことは知っていて関心はあったので、来ました。
環境がいいところ、食事がおいしいところ、温泉がすばらしいところがよかったです。
体と頭のデトックスになった気がする。
ためこみすぎ、ひねくりすぎ、考えすぎ、何でも、もっとシンプルにサラサラ流れるようにやっていけばいいのだなと思った。
断食中、発熱があって、そのときは、しんどかったけど、カラダは、よほどいろんなモノを出したかったのだろうと思った。
ありがとうございました。

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「ありがとうございました」 60代 

「生」の基本に復することができる気がするので、来ました。
「食」材も咳も嚥下も見直せる。
「食の基本」をtake home messageにして帰ります。
ありがとうございました。
また、来年!

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「もっと思うがままに」 40代 

年末年始に食べ過ぎてしまうので、体に良いものを少しずつ食べて過ごしたいと思いました。
いつも思いますが、スタッフの方の感じが良く、さわやかです。
洗たくや暖房の管理に回ってらした男性の方のあいさつが特に気持ちよかったです。
どの人がハーフ食、普通食、断食と席もかわるし」、マスクもしているのに、なぜいつも早く覚えてくれるのだろうと不思議でたまりません。
食卓の小さなお花がステキです。
三館それぞれの特徴が分かったので、自分の調子やスケジュールに合わせて、選択することができるようになったなと思うとともに、講座やイベントごとなど全て忘れて自由にのびのびと過ごすことが本当の意味でのリラックスなのに、ついつい、スケジュール管理して、ムダなく、つめこもうとする自分に気がつきました。
もっと、思うがままに、のびのびと気分で動けるようになりたいなと。

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「充実した日々」 40代 女性

毎年来てリフレッシュできているから来ました
滞在者の事を考えた日程が組まれているので、充実した日々を過ごすことが出来ました。
どうもありがとうございました。

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「日々コツコツ」 30代 女性

前回、本館で一週間コースを体験して楽しかったから来ました。
初日の出、一日目は失敗に終わりましたが、リベンジでもう一回見に行ってくれて嬉しかったし、感動いたしました~❤
館長さんのネコみたいな声のヨガが心地よかったです❤☺
歩き方&呼吸の教えがめちゃタメになりました!(かかとを使って歩く&スキップする♡)
年末の弱った胃腸が休まり、また断食やれて良かったです!疲れ溜まってたので、20時くらいから寝ちゃって、フルーツティー飲めなかったのが残念・・・。
次回来るなら断食コースじゃなくて食養生コースで来てみたいなーと思いました!戻ってからも日々コツコツがんばります!
ありがとうございました!

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「如何に自分が雑に食事をしていたか
分かりました」 40代 男性

紹介で来ました。
皆と一緒に生活するので張り合いがある。
如何に自分が雑に食事をしていたか分かりました。

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「ここに来れたことに感謝」 50代 女性

宿泊した人のブログを読んでよさそうだなぁと思ったから来ました。
マイペースに過ごせる、何もしなくて良い、お風呂にいつでも入れる、ヨガで体をほぐせるところがよかった。
呼吸に色々な力があることに気付きました。
おだしのおいしさに目覚めました。
ここに来られたことに感謝。スタッフの皆様に感謝。本当にありがとうございました。

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2021 12/31 (金曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・12月23日~

12月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。
今日も朝のウォーキング、いいお天気(^^)
朝の日の光と冷たい空気。とても心地が良い♫
小さな桜の花が一つ二つ。ほっぺもちょっと緩みました🌸

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「また来たい」 50代 女性

安心して断食にチャレンジできそうなので来ました。
清掃が行き届いていたところや、講座、ヨガ、
オプションのマッサージ、テーブルの花、フルーツティー(キャンドルライト)が良かったです。
どこが具合い悪いのか、この状態がいつものことになっていたので、気づきませんでしたが、ここにきて、4日目ぐらいに、やっと少しわかるようになってきました。
又、来たいと思います。

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「のんびりすごせた」 40代 女性

ストレスなく、断食できそうだったから来ました。
時間を気にせずのんびりとすごせるところがよかったです。
日々、穏やかに暮らすのは大事なのだと思いました。
3泊4日をのんびりすごせて、よかったです。
ありがとうございました。

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「味覚の変化」 40代 女性

以前、養生館を利用しました。
自分のペースで過ごせる(ゆっくりしたい、運動がしたいなど、その時に応じて過ごせる)ところや、自然に恵まれた環境がよかったです。
約1年振りに伺いました。
断食をした後の味覚の変化に驚きました。
(けずり節がかかっただけの、お豆腐が、とっても美味しかった!!)
たくさんの量を食べなくても、満足している自分に気付きました。

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「かいてきでした」 50代 女性

ネットで調べて、本にも出ていたので来ました。
やすらげるところや、食生活改善、スタッフの気づかいがよかったです。
とても、かいてきでした。

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「景色もとってもよかった」 20代 女性

以前、養生館を利用させていただいて、とてもよかったので来ました。
岩盤浴が気持ち良かった所と、食のワークが良かった。
3日目のウォーキングの景色もとっても良かった。
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「正しい食事の大切さ」 60代 男性

妻からのさそいで来ました。
自身の体の弱い部分が理解出来た。
セロトニン、メラトニンのサイクルの大切さ。
副交感神経と交感神経のバランスと切りかえを知れて良かったです。
断食で空腹よりも頭痛でつらかったが、回復食を頂き体調が戻り、驚きを感じた。
正しい食事の大切さを実感した。
自分の身体を動かすには、少しの栄養で充分で有る事を知る。
今後もなるべくパターンをくずさず生活したい。

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「日々の生活の環境や行動」 40代 女性

コロナ禍による体重増やメンタル面のリセットをしたかった。以前から断食したいと思っていたため来ました。
田舎育ちのため、田舎に帰ったようなリフレッシュできる環境だった。(コロナ禍で帰省をさけているため)
食、運動、メンタルの環境作り。
日々の生活の環境や行動が自分を形づくっていることを感じました。
スタッフの皆様が同じ理念で一生懸命サービス、講話をしていただきホスピタリティを感じました。
お世話になりました!

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2021 12/25 (土曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・12月16日~

今日も朝陽が顔を出しました🌅どんな時も変わらず日は昇り、沈む。周りがどんどん明るくなる。眺めながら心も身体も自然と穏やかに♫

12月16日から高原館に滞在した皆さんの声です。

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「整いました」 50代 女性

初めてお世話になった時、感激して、リピートでお世話になっています。
周囲の自然環境や整えられた館内と温泉、岩盤やさしいスタッフの方々に囲まれて、
施術もして頂き、身体と心がほぐれました。
12月のせわしい時期でしたが、
世間とは違うゆったりしたやすらぎ時間が流れていて、とても落ち着いて整いました。
今迄、養生食を頂いていたので、初めて断食が出きて嬉しかったです。
日常生活の中で、いかに余分な物(食物、情報)を取り入れていたのかと思いました。
優しく迎え入れて下さった、先生、スタッフの皆様、送り出してくれた家族に感謝です。
ありがとうございました。

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「ゆっくりと味わうことで」 40代 女性

健康的な食事をしながら、リトリートが出来きて、昨年、本館を利用して良かったから違う施設に泊まってみたかったので来ました。
自然に囲まれていて、リラックスできるところや、食事が美味しいところが良かったです。
フルーツティーパーティーが素敵でした。
呼吸、歩き方の講座が、すぐ実践できてよかった。五感をフルに活用し、心身ゆったりと過ごせました。デジタルデトックスも同時に行ったせいか、夜もリラックスして過ごす事ができ、良く寝られました。
シンプルな味付けの食事をゆっくりと味わう事で、満足感も得られるのですね。
ありがとうございました。

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「心地よい空間」 40代 女性

リピーターです。
大沢先生のお話が、
今回はより内面についてのことで、自分自身が精神的にモヤモヤしていたこともあり、とても参考になりました。
理由もなくとにかく焦り、不安を感じていた日常でしたが、だいぶリセットできました。
そういう時こそ「ゆっくり」の動作を意識的に行える状態を保っていきたいです。
いつも心地よい空間をありがとうございます。

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「充実した3日間」  女性

日常からはなれてリラックスすることや知人が紹介していたので、行ってみたかったから来ました。
自然豊かな静かな環境や温泉スタッフさんの親切な対応がよかったです。
難しいと思っていた断食が意外とできることかも?と思えました。
とにかく、日常とはなれることで、心も体も頭もリセットされるのを感じることができて、充実した3日間でした。

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「難しく考えず」 30代 女性

体と心のリフレッシュをしたいと思い来ました。規則正しい生活ができた。(そんなに難しく考えなくてもいいことに気付かされた)いかに自分が、なんとなく食事をしていたことに気が付いた。
体、脳のメカニズムを学べたことが良かったです。
いかに自分が日々の中でストレスを感じ、それを手離しできていない事を感じました。
本来の人間が持つ性質をそのまま輝かせるように難しく考えず、少しずつ行動していこうと思います!

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「意識が変わった」 30代 女性

自然の中でデトックスしてスッキリしたかったので来ました。
ただ断食ではなく、身体を見つめ直せる講座や運動が充実していたところが良かったです。
今まで、何となく生活してきたということを実感しました。
これをキッカケに意識が変わったので日常で無理なく続けられることをやっていきたいです。

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「体をととのえる」 40代 女性

体をととのえるために来ました。
プログラムの内容が、非常によかったです。
自分の体をととのえることの重要さを感じました。

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「心配り」 40代 女性

スタッフの人の心配りが良かったです。
知ってはいるつもりだった、自身の生活の自棄加減を認識した。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

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