12月29日から高原館に滞在した皆さんの声です。
ペッたんぺったん、お正月のお餅つき🎍
1人1人交代でお餅をついて、できたてお餅を喜納子と黒蜜で。お雑煮にして。一年の実りと幸せ、無事を願って。美味しく味わいました⛩

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「美味しい食事」　

年末年始コースを試してみたかった、
体調、習慣を見直したかったので
来ました。

美味しい食事で元気になりました。

普段の食べすぎ、寝不足、ストレスを
これから、どう折り合いをつけていくか
考えるよい機会になりました。

どうもありがとうございました。

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「穏やかな年末年始」　30代　女性

年末年始に滞在したことがきっかけ（2020）
です。

穏やかに良い年末年始を過ごしたいと
思いました。

食事！！甘くないお節は、
本当に美味しかったです。

オプション施術も良かったです。

お正月ならではのイベント（お餅つき）も
良かったです。

会食が戻ってきて連日外食が続いていたので、
素材の味を生かしたお料理ですっかり
リセットすることが出来ました。

同じような目的を持った方々と一緒に過ごせたのも心穏やかな年末年始を過ごせた理由の
ひとつでもありました。

季節を五感で感じられるのも、
大好きなところです。

また里帰りできたらなと思います。

滞在中は、お世話になりました。

ありがとうございました😊

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「のんびり、ゆっくり」　40代　女性

リピーターです。

のんびり、ゆっくりできるのが良かったです。

また来ます。

館長さん、田島先生、その他のスタッフの方々、
どうもありがとうございます。

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「ゆったりした時間」　50代　女性

いつも安心なやすらぎを得られ、
美味しいものが楽しめるから。

頭でわかっていても、
体がついていかない気持ちに
なっていましたが、
ここでバランスの良い、ゆったりした時間を過ごすと“やる気”が戻ってきました。

食生活を今年は気を付けようと。

そして来年には、もう少し身軽に、次のステップ
（標準体重）が視野に入るといいなと
夢みてます。

知っていると思っていても
改めて“聴く”ことの意義を感じました。

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「リセット&リフレッシュ」　50代　女性

いつもスッキリとデトックスが出来る。

ずっと心地良く過ごせて、
リラックスできたところが良かったです。

何度来ても確実にリセット・リフレッシュできるので、安心して現実に戻っていけます。

また疲れたら、来ますので、
宜しくお願いします。

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「快適」　50代　女性

ご飯が美味しく、雰囲気がいいので来ました。

お料理のレシピが全てあり、飲み物が沢山ある所や、岩盤浴着がよかったので部屋着にして過ごせたのも良かったです。

ストーブが廊下にもあり、電気毛布があって寒くなかったです。

年末年始に働いてくれている人が沢山いて、
ありがたいなと思いました。

自然にたくさん触れて、自然の偉大さを再確認しました。
海、山、木々。

ご飯のおいしさ、素材のよさ、食べる事の楽しみなど断食を通して改めて感じることが
出来ました。

とても快適に過ごせました。

ありがとうございました。
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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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12月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。
朝の始まり。地平線が白焼けになり、だんだんと太陽が顔を出すにつれ赤くなり、光を放つ🌅
新たな一日が始まる瞬間。心地よさと清々しさを感じます♪たっぷり息を吸い込んでゆっくり吐き出す。身体もゆっくり目覚めてきます🌞

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「リセット」　30代　女性

1番身体がリセットされる感覚が得られる為
来ました。

断食反応後のご対応や
お風呂の温度がよかったです。

深い睡眠、回復する自分の力、
多くの食事が不要だということ、
Onよりoffが必要だということを感じた。

ありがとうございました。

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「暮らし方」　70代　女性

テレビ放送を見て来ました。

毎日のヨガ、散歩、施術もとてもよかった。

清潔、静か、講師、
スタッフの方々もとてもよかったです。

自分の身体の状態、暮らし方に色々な気づきがあった。

いつも身体を緊張させていて、
ゆるめることが難しいと感じた。

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「あっという間」　50代　女性

癒される場所と思い選びました。

自由に過ごせて、
プログラムがあるのがよかったです。

3泊4日は、あっという間に過ぎて行きました。

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「できることから」　40代　女性

会社の同僚からの紹介で選びました。

断食を無理なく実施できるところが
良かったです。
（周りに仲間がいる雰囲気）

皆さん、とても話しやすくて、
4日間があっという間で、楽しかったです。

普段、肩をはじめ、
体に力が入っていると思った。

1つでも、できることから始めてみようと思った。

また来たいです。

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「学びの多い時間」　60代　女性

体脂肪が高いため、
ダイエットをかねて来ました。

すべてよかったです。

3泊4日、不安がありましたが、
自分でもびっくりするほど、
空腹感もイライラもなく楽しく
学びの多い時間でした。
勉強になりました。

ありがとうございました。

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「自分で変えていこう」　60代　女性

ＨＰを見ました。

いろいろなプログラムが組込まれていて、
多くの気付きが得られました。

また、朝、夜のヨガや散歩では、体と心が喜んでいるなと感じました。

お食事や、朝のドリンク、フルーツティーなど
心がこもっていて、嬉しかったです。

自分の体は、自分がいたわり、
育てていくのだな！ということを実感できました。

“今の体は、今までの人生”とお話いただき、
目覚めた思いで、感激しました！

“自分で変えていこう”と思えました。

「肩と首の力が抜けているかな？」と時々、
確認しながら生活してみたいと思います。

3泊4日、大変お世話になりました。

ありがとうございました。

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「ゆっくりとした時間」　50代　女性

体質改善とリセットを希望して参りました。

2回目の滞在です。

今回は、食養生ハーフコースにしました。

喘息があまりよくなかったので、
大事をとってのことでした。

丁寧にお出汁をとった、シンプルで
身体に優しい食事で
心身共にリラックスできました。

養生食にして、また違う観点から
自分に向き合う、リセットする時間になりました。

気が付くと、持ってきたpcもほぼ開かず
本も開かず、電話も…という
何ともゆっくりとした時間を過ごせました。

そして歩くのもとても楽しく、
エネルギー沢山頂きました！！

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「ゆったり」　50代　女性

以前滞在し、とても気持ち良く過ごせたため
来ました。

ゆったりとした時間が取れるところが
良かったです。

毎回、新たな発見と気づきを感じさせられます。

また、よろしくお願い致します。

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「スッキリ」　60代　

友人に誘われて、興味をもったので来ました。

スタッフの方々の心のこもった接客、
すばらしいです！！

忙しい日々から逃れて、
本当にのんびりできました。

長い事つらかった肩も整体マッサージで
スッキリ、ヨガも気持ち良かったです。続けたいです。

食べ物を食べなくてもイライラしない事が
わかりました。

逆に今まで自分の身体を酷使しすぎていたことに気付き、反省しました。

もっと自分の身体を大切にしようと思いました。

自分を大切にすると人にも
優しくなれるのだと感じました。

味覚がリセットされて、
素材本来の味の素晴らしさを再発見しました。

「しなくてはならない」ことは、
1日のうちにそんなにないので、
もっとリラックスして日々を過ごして行きたいと
思っています。

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「いつでも温泉」　70代　男性

家人に連れられてきました。

日中いつでも温泉に入れたり、
ヨガ、散歩がよかったです。

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「食のありがたさ」　60代　女性

リフレッシュ、リラックスの為に選びました。

いつでも温泉に入れることや、
薄味の良さを知ったこと、
マッサージをしてもらえたことがよかったです。

食の改善、味わい方、
食事のありがたさを感じた。

身体に力が入っている事に気が付いた。

力を抜く呼吸を心掛けようと思った。

スタッフの皆さんの穏やかさがしみました。

朝食、よくかんで、
しっかり味わっていただきました。

美味でした。　感謝。

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「軽やか」　40代　女性

仕事やプライベートでストレスや身体の不調を感じることが続き、リラックスと体質改善を
したかったから来ました。

ワークが充実していたところや、
いつでも温泉が入れるところ、
オプションでマッサージや整体が
あるところがよかったです。

今できることを無理のない範囲で
生活に取り入れる。
（すぐに実践できることとして、深い呼吸、
よく噛んで食べる、朝の軽いストレッチや
ウォーキングを帰ってから取り組む）

4日間の滞在ですごく体重が減った訳ではないものの、心と身体が軽やかになっていることを幸せに感じる。

空気の澄んだ、この環境だからこそ
断食をしても、それ程、
辛いと感じることはなかった。

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