する贅沢から、しない贅沢へ

お客様の声

2021 1/25 (月曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・1月21日~


(手早く売り場を作る内野さん、さすがです!)

やすらぎの里に滞在すると、
「セロトニン」がたくさん分泌するのだろうなと思います。

セロトニンは脳内物質の一つで、
「幸せホルモン」とも言われます。

幸せな気分になる脳内ホルモンの中では、
ドーパミンも有名です。

セロトニンがホッとするような
静かな幸せ感なのに対し、
ドーパミンはワァ~っと
テンションが上がるような幸せ感。

セロトニンは、
日光浴やリズム運動で分泌が促されます。

やすらぎの里に滞在していると、
朝少し早く起きてお散歩へ行き、
ヨガなどの適度な運動を取り入れ、
夜は早めに就寝。
いつでも温泉には入れて体が緩みます。

気持ちがいいな~、
ほっとするな~、
そんなひとときがたくさんあります。

日常ではどちらかというと、
ドーパミン的な幸せ感に偏る気がします。
刺激的な幸福感を強く求めてしまいます。

でもやすらぎの里へ来て、
久しぶりに「ほっとする~」という感覚を味わうと、
これを求めていたのかも・・・
なんていう気持ちになるかもしれません。

セロトニン生活を送ったゲスト皆さんは、
表情がとても柔らかくなり、
ニコニコ笑顔で帰りのバスから
手を振ってくださいます。
その瞬間をとても嬉しく感じます。

くさむら

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「不安が消えました」 40代 女性

体の不調を治すために来ました。
良かったところは、
頭痛、吐き気、震えの原因が、
低血糖の症状だとわかったこと、
その対処法を教えてもらったこと、
鍼灸師の田島先生からは、
体のゆがみの改善方法を教わり、
不安が消えました。
丸二日間食べていないのに、
1時間歩くことができてびっくりしました。
空腹をあまり感じなかったのも驚きです。
ありがとうございます。

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「また伺いたいと思います」 50代 女性

やすらぎの里を選んだ理由は、
家から近く、断食コースや食養生コース、
館によりコースや日程が豊富であるから。
口コミが良かったから。
SNSやHP、メルマガの内容から、
事前に様子を知ることができたから。
自分の休みと日程が合ったから。
良かったと思ったところは、
個人のペースで動けて、
プログラムが強制ではないところ。
スタッフ皆さんが親切。
鍼灸師、田島先生の技術。
多種多様な飲み物が自由に飲める。
自然豊かでリスがたくさん見られた。
食事が美味しい。
テーブルの花がかわいい。
清潔、きれいにしている。
山と緑、花、小鳥を見て、聴いて歩くことの
快適さを再認識し、
自分が心地よくいられる土地、場所、居室について
改めて考え前向きになった。
空腹でも案外我慢できることを実感した。
自分の体、自分の(食)欲、自分のことは、
自分でしっかりコントロールしたいし、
そのようにできる予感がした。
大いに刺激を受けた出逢いが嬉しかったです。
大変お世話になりました。
また伺いたいと思いますので、
その時はどうぞよろしくお願いいたします。

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「大好きだから!」 50代 女性

やすらぎの里へ来た理由は、
大好きだから!
来るたびに細かなところが改善されていてスゴイ!
笹原先生のアロマ(かっさ)と、田島先生の整体で、
体のガキゴキが少し取れました。
また来ます!よろしくお願いします!

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2021 1/18 (月曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・1月14日~


(最終日のウォーキングで見られる景色は最高です!)

「やりたいこと」と「やりたくないこと」。

やすらぎの里へ来ると、
まず「やりたくないこ」をやらなくて良くなります。

やりたくないことは人それぞれ違うと思いますが、
例えば仕事、家事、勉強。

それらのことから一度離れることが出来ます。

仕事や勉強については
滞在しながらもできますが、
やらないという選択もできます。

疲れてしまったことから一度離れてみると、
体と心がゆるんで休まります。

心身を健やかに保つには、
生活習慣を整えることが大切です。
でもわたしはこれに加え
「やりたいことをやる」ことも、
心身の健やかさに欠かせないのではないかと
思っています。

やりたくないけれどやらなきゃならないこと。
日常にはたくさんあると思います。
その比重が大きくなると、
やりたいことをやる元気がなくなってしまうようです。

やらなきゃならないことに多くの気力体力を使って、
やりたいことをやるエネルギーが残っていない。

やすらぎの里へ来るゲストみなさんは
日に日に笑顔が増していきます。

やらなきゃならないことから一度距離を置くと、
気力体力がチャージされて自然と輝きだす。

この笑顔がキラキラ輝いている姿が、
本来のお姿なんだろうなと思いながら、
最終日のバスを見送ります。

やすらぎの里へ来ると、
「本来の自分」に戻ることができます。

くさむら

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「食事・施設・立地が良い」 60代 女性

食事が美味しく、施設がきれい、
立地が良い、プログラムが自分に合っている
という理由で選んでいます。
良いところは、
岩盤浴とレクチャーの分かりやすさ。
食事の重要さを感じました。

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「安心して滞在できました」 40代 女性

以前利用して良かったので、
また来ました。
2泊や3泊のコースは都合が付けやすい。
今回もスタッフの方々皆さん
温かな雰囲気で迎えて下さり、
とてもリラックス出来ました。
ありがとうございました。
お料理どれも美味しかったです。
ワークはどれも為になり楽しく学べました。
資料がとても分かりやすかったです。
コロナで大変な中色々対策下さり、
安心して滞在できました。
訪れるたび進化していると思います!
久しぶりに心身が休まった気がします。
(2泊3日は短く感じましたがそれでも)
人のケアをする仕事をしているのに
忙しいのを理由に自分を大切にすることを
おろそかにしていたなと感じました。
自宅に戻り今回学んだことを、
できるところからやっていきたいです。
今回も貴重なお時間ありがとうございました。

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「何度も来たくなります」 50代 女性

選んだ理由は、
忙しい日常生活から離れてゆっくりしたい、
温泉、整体などで、
体のメンテナンスをしたいから。
やすらぎの里ではいつも
心地よく過ごさせて頂いているので、
何度も来たくなります。
館内全体が清潔で気持ち良く過ごせ、
食事が美味しい。
岩盤浴があり、温泉、露天風呂も、
もちろん良い!
講座や田島先生の整体が良かった。
Gotoトラベル一時停止の影響で、
閑散としていた館内でしたが、
そのおかげでゲストの皆様と、
和気あいあい仲良くなれ、
整体やアロマトリートメントなど、
施術三昧の贅沢な時間を
過ごさせて頂きました。
特に整体をしていただいた、
田島先生には感謝です。
自分自身でも気づいていなかった
体の不調や原因を的確に指摘し、
丁寧な施術でほぐしていただき、
セルフメンテナンスのアドバイスも
本当にありがとうございました。
また、講座からいろいろな気づきを得て、
自分は今までどれだけ自分の体を
大切にしてこなかったのだろうと、
つくづく実感しました。
明日から新たな気持ちで意識と行動を変えて、
元気に自分の生活へ戻りたいと思います。

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「豊かさは自分の中にある」 40代 女性

友人の紹介で来ました。
ストイックなイメージの断食ではなく、
マッサージやヨガも
プログラムに入っていたので、
楽しく気持ちよく過ごせると思いました。
断食コースでしたが、
ひとつひとつのメニューに
丁寧さや思いやりを感じました。
自宅でも出来るトレーニングや、
今後の生活習慣改善のアドバイス、
実体験をもとに話してくださったことが
嬉しいです。
そしてこれなら続けられるのでは?という
小さな習慣からの視点で
アドバイスしてくださった。
オプションで各メニュー受けられ、
施設がとても清潔、ゆず湯も♡
「幸せ・豊かさは自分から、自分の中にある」
よく言われ、耳にする事ですが、
「食とわたし」「食べるという行為とわたし」
という視点から、
「あ、そうか、こういう感覚か」が「それ」なのだ、
という感覚を初めて体験できました。
この「1」を今後の生き方に「出来る事」から
試していきます。
体の声を聞くことって、実はしていなかったなと
気付きました。
また来ます。
滞在中快適に過ごすことができました。
スタッフの皆様、心より感謝します。
ありがとうございました。

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2021 1/11 (月曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・1月7日~


(山幸ひもの店さんの鯵は脂がのりすぎてたまに引火します!)

やすらぎの里は、
滞在型のリトリート施設。

リトリートには本来「避難」
という意味があります。

避難と表現すれば、
やや大げさに聞こえてしまうかもしれません。

でもリピーターのみなさんはよく
こんな表現をします。

「やすらぎの里は私の駆け込み寺。」

つまり日常からやすらぎの里へ
避難してくるということ。

最初は体重を落とすことが
目的のゲストさんが多いのも事実ですが、
アンケートに
「体重が落ちてよかったです」
という感想が書かれていることは
そんなに多くありません。
実際みなさん体重は減っているのに。

体重が落ちたことよりも、
気持ちが楽になることや、
体調の良さを実感して、
そちらに喜びを感じていらっしゃるようです。

感染症の流行以降、
からだもそうですが、
気持ちのうつうつや重さを
感じている方が多いと思います。

ヒト・コト・モノ・ジョウホウ。

これらが溢れた生活環境というのは、
もしかしたら実際溺れているくらいに
苦しいのかもしれません。
災害と呼べるものかもしれません。

そうだとしたら。
一度そこから非難することは
重要な意味を持ちます。

溺れている状態では苦しくて、
冷静に判断することは難しいですし、
安心感を得ることも難しい。

まずいったん、
安心で安全な場所へ避難をする。

溺れていない、しっかり呼吸ができる状態で、
自分の環境や気持ちを見つめてみたら、
「あ、大丈夫だったんだな」と
気づくことが出来るかもしれません。

やすらぎの里でのリトリート。
こんな時期だからこそ、
重要な意味を持っていると感じた週でした。

くさむら

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「コロナのことも忘れて」 30代 女性

以前伺った時楽しかったのと、
お正月で太ったので来ました。
宿泊人数が少なかったので、
運動系のワークがゆったりできた。
2泊3日と少なかったですが、
頭スッキリでコロナのことも忘れて、
とても楽しかったです。
今度はもっと長く来たいと思います。

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「次回の訪問が楽しみ」 50代 女性

前回の経験が素晴らしかったことと、
お食事のコースを
食べてみたかったので来ました。
1回や2回の滞在では
なかなか身につかなかったことが
今回は自分のものになったような
気がします。
楽しみにしていた滞在ですが、
予期せぬ出来事で心身ともにくたくたで
高原館へ来て、
すっかり心おだやかに、
心身も元気になったような気がします。
どうもありがとうございました。
スタッフの方々の優しくて明るい笑顔には
とても癒されます。
自分では絶対に作れないおいしいお食事
どうもありがとうございました。
次回の訪問を楽しみにしています。

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「幸せに安全に過ごせた」 50代 女性

リピーターです。
いつも心身のリフレッシュに
利用させて頂いています。
少ない人数での滞在でしたが、
その分のんびり過ごせました。
こんな状況ですが、
やすらぎの里で幸せに安全に
過ごせたことへ感謝します。

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「また来よう」 40代 女性

前回お邪魔し、
体調の変化が楽しかったので来ました。
良かったところは、おもてなし。
みなさんの爽やかでフレンドリーなところ。
今年は3回断食と目標を掲げたので、
「また来よう」と感じました。
やはり自分と見つめ合う時間は
大切ですね。

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「スタッフとムードがGood!」 50代 女性

昔から知っていて、
いつか来たいと思っていた。
スタッフがGood!ムードがGood!
落ちつける、自由、犬がいる。
リスも見た、温泉が良い。
施術がとても良い。
食の大切さ、食べると言うことを
考えることが出来た。
干物も買ったしDHC赤沢スパに行った。
また来ます。

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「また絶対来ます^^」 40代 女性

岩盤浴や温泉があって、
講座も充実しているから来ました。
雰囲気がステキ!
朝の散歩も来た理由です。
岩盤浴へ入れる所はなかなか無いので、
身体が芯から温まって良かったです。
手作りアロマ化粧水や、
ルームスプレーも嬉しいです!
心もカラダも癒されてサイコーでした^^
Gotoが無くなり、コロナの影響で、
やーーーーっと予約が取れて、
来ることが出来ました。
やっぱり「やすらぎの里」は
やすらげる場所だと改めて感じました!
心のこもった「れんこんすり流し味噌汁」
を出してくださり、
本当~に美味しかったです。
来る前はストレスで、
これからのことが不安になり、
「自分はどうしたいんだろう?」
なんて悩んでいましたが、
自然に触れデトックスでき、
「もとの自分、明るい自分」に
戻ることが出来ました!!
感謝です!
人気なのでなかなか取れませんが、
予約が取れたらまた絶対来ます^^

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「田島先生に出会えてよかった」 30代 女性

たかぎなおこさんの本を読んで
気になっていたので来ました。
全体的な雰囲気が良かったです。
整体の田島先生に出会えたことが
良かったです。
断食するにもある程度の
体調のベースが必要で、
根本的にかなりの
心理的負荷の原因を取り除かないと
そっちが勝ってしまうと感じました。
4日間ありがとうございました。
今度はもう少し元気な時に来たいです。

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「大満足の旅でした!!」 30代 女性

友達の紹介で来ました。
良かったところは全部!です!
ずっと興味があったけれど
やったことのなかったヨガを体験できたこと、
健康に良い食事を摂れて、
健康的な生活を送れて、
美しい景色を眺めながらお散歩できたこと、
マッサージに、役立つ講座に・・・
温泉や岩盤浴も出来てリラックス効果があり、
ステキなポイントが沢山だと思いました!!
来て良かったです!!
今まで旅行はひたすら観光!という
ハードなものしかしてこなかったのですが、
今回のように癒しと健康の旅も
とても楽しく大事だなぁと感じました。
コロナ禍で心身ともに疲れ切っていたので、
デトックスと今後健康に過ごしていくための
ヒントを得られたらいいな・・・
と思っていたのですが、
大満足の旅でした!!
今回は食養生コースでしたが
(とっても美味しかったです!)
いつか断食コースにも
チャレンジしてみたいと思いました^^
沢山の癒しとアドバイスをありがとうございました!!

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「定期的に来たい」 40代 女性

体重を減らして、
リラックスしたかったので来ました。
食事制限でダイエットが出来、
ヨガ等、色々なプログラムがあり、
リラックスできると思いました。
食事をどのように摂るか等、
改善方法を知ることが出来た。
食事、散歩などで体がスッキリし、
心も軽くなった。
食事が美味しい。
いつでも温泉へ入れる。
体質改善を始めるきっかけになりました。
リラックスできて、
胃腸を休めることも出来たので、
定期的に来たいと思った。
断食コースだったが全く辛くなく、
むしろ体調が良かった。

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2021 1/3 (日曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・12月30日~


(大沢先生と日の出・・・良い一年になりそうな予感です)

高原館ゲストのみなさんの声・12月30日~

毎日良く晴れてあたたかな年末年始となりました。

年末年始特別プランは、
晦日詣ウォーキング、初日の出ウォーキング、
そしてお餅つきと、
いつもと違ったイベントがあります。

でも雰囲気はいつも通り、
のんびりおだやか。

みなさんそれぞれ自由に、
年末年始を楽しんでいらっしゃいました。

この時期は自然に、
「この一年どうだったかな・・・」
「これからの一年はどうなるかな・・・」
と考える時間が増えるのではないでしょうか。

賑やかな場所だと、
そのようなことを落ちついて考えるのは
なかなか難しいかもしれません。
やすらぎの里には静かにゆっくりと
この一年を振り返り、
そしてこれからを考えられる環境があります。

今回滞在下さったゲスト皆さんは、
どのようなことを思って過ごしているのかな。
そんなことを考えながらの5日間でした。

ゲスト皆さんの笑顔が
日に日に増していくのを眺めながら、
「この笑顔がずっと続きますように。
こんな笑顔が広がっていきますように。」
そう願いました。

くさむら

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「またリセットしに来たい」 40代 女性

前回初めて参加し、
また来たいと思っていました。
施設もスタッフの方も食事もプログラムも
整っていていいと思います。
プログラムを含めかなり自由度が高い。
高原館は岩盤浴があるので良い。
前回も今回も空腹感や体調不良に
あまり悩まされることなく参加できました。
ただ、2日目に散歩を頑張り過ぎ、
3日目にはりきってスパへ行き
2時間以上プールで運動した結果、
4日目はほぼ寝たきりでした笑。
日常生活に戻ったらなかなか実践は
難しいですが、
またお金をためて笑、リセットしに来たいと思います。

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「何もかもが良かった」 30代 女性

知人に断食道場の存在を聞いて、
行ってみたかったのと、
年末年始に帰省できず一人の年越しが
寂しく感じたので来ました。
何もかもが良かった。
何気ないところまで
細やかな配慮が合って感動した。
廊下やお部屋、テーブルに植物が飾ってある。
飾ってある絵画が素敵、説明書きが丁寧。
1月1日はゆずのお風呂になっていた!
講座はわたしの私生活や仕事に役立つことが多かった。
何か一つ実践&アウトプットしていこうと思う。
大満足!!
先生のすすめ方や講座がおもしろかったので、
思っていたより楽しかった!!
(もっと落ち着いてしっとり過ごすと思っていた)
観光地やおもしろそうな本が多くて、
本を持ってこなくてよかったと思った。
充実していた。
ごはんが美味しかった!出汁が~!
ありがとうございました。

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「楽しみながら帰ります」 女性

食事の改善が目的で来たが、
断捨離講座に参加して刺激を受けたり、
自分にとって必要のない物を
そろそろ手放す勇気が少し持てました。
物を捨てるという行為で、
私は何を得られるか、身軽になるか、
少し楽しみながら帰ります。
コアトレーニングがすごく良かったです。

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「原館に来られて良かった」 40代 女性

日程が合っていたことや、
施設や岩盤浴が毎日できるので来ました。
スタッフの方がとてもあたたかく、
いやされました。
色々な面で気配りやお手入れなどが
行き届いていると感じました。
初めての断食ということで、
とても不安だったのですが、
やすらぎの里高原館に来られて
本当に良かったです。
日々丁寧に生活していきたいと感じました。
お世話になり、ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「露天風呂が良かった」 60代 女性

年末年始、毎日食べ過ぎるので
来ることにしました。
露天風呂が良かった。
泊ったお部屋からお風呂が近かったので、
気兼ねなく入れました。
断捨離について考えられたところが
良かった。
自分の体について、
まだまだわかってないことが多くあると知りました。

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「無造作に食べていた自分」 40代 男性

適度な食事と運動を
体験できるので来ました。
良かった点は、
スタッフのとても親近感あるお話の仕方、
年末年始の特別なお料理、おせち、
お餅つき。
普段いかに無造作に食べていたか
気づかされました。
500キロカロリーを1日2回と運動で、
十分満たされることが分かった。
1日を長く感じながら睡眠も十分にとれたと感じる。

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「ストレスを感じない」 20代 女性

環境が良さそうなので選びました。
良かった点は
ごはんが美味しい、
自由に過ごせる、
環境が良い、
ストレスを感じない。
梅湯が大好きです。
4日目まで朝起きてからの
吐き気やだるさ、めまいがきつくて、
死にそうと思っていたところ、
毎朝用意していただいた飲み物などで
何とか回復していました。
甘酒に命をすくわれたように感じました。
ありがとうございました。

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「ごはんがとても美味しい」 20代 女性

しっかりとした施設な気がしたのと、
伊豆がきれいだったので来ました。
良かった点は、
ごはんがとても美味しかったところ、
お風呂や岩盤浴に毎日入れるところ、
自然があり、人混みがないところ。

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「また年内に里帰り」 30代 女性

リピーターです!
この状況下でも里帰りをしたくて、
新年を迎えられたらと思って、
申し込みしました。
お料理は一品一品手間をかけて
作ってくださっているのが伝わってきます。
五感はもちろんのこと、毎日わくわくしながら、
楽しく美味しくいただきました。
お餅つきは皆さんと一緒に無心で出来ました。
やはり「何かを一緒にやる」のは
とても楽しいです。
断捨離講座は「またやりたくなったらやればいい」
に、とても勇気づけられました!!!
初めて高原館に滞在させていただきました。
抱えていた「荷物」を滞在中に
おろせた気がします。
今までの滞在で一番動かず、
プログラムをスキップしてみることも
初めてでしたが(勇気がいりました・・・笑)
「頑張らない」「身体の声を聴く」を実践できたのは、
スタッフの皆様、そして他ゲストの皆様が作られる
雰囲気なのかなぁと思います。
2021年は頑張らないことを覚える。
100点ではなくプラス10点をめざす(ゆっくりする)
が目標なので、よいスタートを切ることが出来ました!
感染症対策で色々と制限がある中、
いつもと変わらぬおもてなしをしてくださり、
心から感謝申し上げます。
また年内に里帰り出来ることを
楽しみにしております!

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2020 12/28 (月曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・12月24日~


(この季節は朝のウォーキングで神秘的な景色が見られます)

24日のクリスマスイブから始まった今回。
世のみなさんがターキーやケーキを
食べている中、
来てくださったゲストさんは、
具なしのお味噌汁や玄米とお魚・・・。

この時期にあえて断食や食養生。
そんなみなさんだけあって、
プログラムへの参加率がいつもに比べて
とても高く、驚きました。

世の中、例年よりは静かな
クリスマスだったのかもしれませんが、
とはいえ、やはり
賑やかだったのではないでしょうか。

やすらぎの里は
いつもと同じように静かな空間でした。

多くのものや、食べ物に囲まれ、
存分に楽しむのは良いひと時です。

クリスマスから年末年始は、
そんな刺激的な楽しさが多くなります。

でも、刺激的な楽しさ、嬉しさは、
身体にとって負担になることがあります。

なんだか疲れちゃったな・・・

そんなときはやすらぎの里へいらしてください。
静かで穏やかな空間を整えて、
お待ちしています。

くさむら

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「大きな財産」 50代 女性

友人からの紹介で来ました。
良いと思ったところは、
自然食、温泉、スタッフ、コンサルテーション、
朝ヨガ、朝の散歩。
温泉などの施設、そしてスタッフの方々の
あたたかいおもてなしを深く感じ、
ただ単に断食へ来たということだけでなく、
箇所、深く感謝しております。
断食をすることで、
気づかない点を見直すことが出来、
原点に戻ることが出来、
気づかされたことは大きな財産です。
ありがとうございます。

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「全部良かったです!」 40代 女性

断食コースがあることや、
ヨガやレクチャー、温泉、自然など、
充実しているので来ました。
全部良かったです!
ゆったり過ごすことが出来ました。
普段時間が中心になっているので、
体の声が中心の暮らしが数日でも出来て、
大満足です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「今後のヒントを得られた」 40代 女性

プログラムに魅力を感じたことや、
体にいいことをして、
ゆっくりしたかったので来ました。
食のワークや生活習慣改善講座で
今後のヒントになることを、
いろいろ学べた。
日常をこなすことに精一杯の毎日だが、
心の余裕や五感を大切にして
丁寧に暮らしていきたいと思いました。

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「居心地が良い」 50代 女性

リラックスしたくて来ました。
ゆったりできて居心地が良い。
料理が美味しいです!

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「食事が素晴らしい」 70代 女性

娘に勧められたことと、
生活を改善したいと思い来ました。
開放的で清潔、食事が素晴らしい。
スタッフのご親切にも感謝です。
この素晴らしい習慣を
日ごろにも活かしていきたいと思いました。

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「プログラムが良かった」 40代 女性

コロナ太りと、一週間の休みが取れず、
短いと物足りないと思い、
3泊4日があったので来ました。
無料の施術やヨガ、ウォーキング、
いろいろなプログラム、
スタッフの気配りが良かった。
コアトレ、セルフ整体、食のワーク、
生活習慣改善講座など、
いろいろなプログラムがとても良かったです。
少しやってみようという気持ちになった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「設備がそろっている」 50代 男性

期間が3泊4日と、
初めてでも続けられると考えました。
岩盤浴や温泉など設備がそろい、
ヨガや生活習慣の説明も良かったです。
自分の身体は、自分が唯一、
最良の専門家のはずですが、
先生の説明で多々気づかされました。
ヨガでいかに使っていない筋肉があるか、
わかりました。

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「定期的に利用したい」 50代 女性

2年前本館を利用し、
また来たい、定期的に来たいと思いました。
ヨガ、セルフ整体、朝のお散歩など、
プログラムがとても良かったです。
自分の生活に活かしていきたいと思います。
定期的に利用させていただき、
生活の見直しに役立てていきたいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「リラックス&リフレッシュ」 40代 女性

体をリフレッシュさせたいことや、
ダイエットのきっかけにしたくて来ました。
ヨガやお散歩など、
レッスンや講義がたくさんあるのが良かった。
とてもリラックス、リフレッシュできるので、
また来たいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「生活習慣の大切さ」 50代 女性

以前も利用させていただき、
心身共にスッキリできたので来ました。
スタッフの気配りが良かった。
改めて食や生活習慣の大切さを
考えさせられた。
丁寧に日々を過ごしていこうと思った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「みんなで断食は楽しい」 50代 女性

デトックスで頭・心・体をリセットしたくて
来ました。
掃除が隅々まで行き届いている。
プログラムがよく準備されている。
一人でなく皆さんと一緒に断食すると
楽しくできる。
自由な気持ちが大切。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あっという間の時間」 20代 女性

ダイエットのために来ました。
断食という初めての経験をしました。
初めてなので不安がありましたが、
館内はとても居心地よく、
ストレスなく過ごせました。
時間によっていろいろなイベントがあり、
暇なようで暇でない、
あっという間の時間でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「デトックスの機会になった」 70代 女性

断食体験がしたことや、
自分の身体に向き合うために来ました。
温泉、施術、ヨガが良かった。
いろんな意味でデトックスの機会になった。
これからの(年齢なりの)目標が見えてきた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心地よい旅でした」 50代 女性

ダイエットや日頃の生活を
見直したくて来ました。
自然がいっぱいで、
色々なプログラムが自由参加だったので、
縛られることがなく良かった。
スタッフの感じが良かった。
室内も大変きれい。
大広間の床カーペットも良い。
食事は味わって食べるもの。
日頃は忙しく食べていたことを反省しました。
今後は食事というものに感謝しながら
美味しく食事ができたらと思いました。
正直断食は辛いだけだと思っていましたが、
2日目からはスッキリした気分になりました。
スタッフも優しく、話も分かりやすく、
心地よい旅でした。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来年も来ます」 50代 女性

リラックスできるので来ました。
良かった点は、
スタッフの方の距離感。
ごはんの美味しさとお部屋食。
治療のオプションメニュー。
自分で考えていると詰まることも、
ここにいると、そこまでではないかもと、
少し緩みます。
でも、ここで提供される色んなプログラムを
受け止められる状態で来たことがなく、
又、少し学んだこともすぐ元に戻ってしまうので、
結局悪化してしまうのですが、
また来年も来ると思いまので(予約済み)
よろしくお願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「次回は本館7泊」 40代 女性

やすらぎの里を選んだ理由は、
しっかりデトックスで来そうな
御食事内容と滞在プログラム、
2泊3日のお試しができる、
駅からの送迎バスがある、
ロケーションと温泉。
ヨガやコアトレ、セルフ整体は、
参加して本当に良かったです。
自分の弱点が分かって、
運動の大切さを認識しました。
また、自分でできることが多くあることを知りました。
タオル、シーツ、作務衣、お茶の交換が
非常に合理的で、少人数でも快適な環境を
提供する工夫をしているなと思いました。
滞在プログラムが色々あって、
意外に暇しないものなんだなと
驚きました。
講座はリピーター向けに
内容を変えているのでしょうか。
また来たいと思うので違うテーマだと
ありがたいです。
自分が今回の旅行で実現したかったことの
70%が出来、満足です。
運動・睡眠・食事の順に大切というのは
大きな気づきだと思います。
わたしは順番が真逆で、
なかなか体調をコントロールできなかったので、
Tryしてみようと思います。
次回は本館7泊か、食養生で来たいです。
ありがとうございました。

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「幸せな気分になります」 40代 男性

昨年の養生館に引き続き、
今回の高原館でも「食」に対する考え方が
たいへん勉強になりました。
配付されたプリントを時々見返しながら、
高原館に滞在した日々を思い出しながら
3か月後の体質改善を目標に
少しずつ頑張っていきたいと思います。

(ヨガで筋肉痛がひどかったので、
コアトレーニングも少しやらないといけないかも…)
個人的には、
最終日の食事の雰囲気がすごく好きです。
皆さん目がキラキラして、
会話がはずんでいるその場にいるだけで、
こちらも幸せな気分になります。
(↑このために断食している
と言っても過言ではない!)
また、是非とも来年も
高原館に行きたいと思っておりますので、
その時はよろしくお願いします。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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