する贅沢から、しない贅沢へ

お客様の声

2020 7/14 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・7月9日~


(「寝かせ玄米」4日間寝かせるとお赤飯のようにモッチモッチになります♪)

7月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。

雨続きの伊豆高原ですが、
朝のお散歩プログラムの時間帯だけは、
雨が上がってくれて、
奇跡的に3回すべて行うことが出来ました!
(今回のゲストさんの中に自他ともに認める
「晴れ女」さんがいらっしゃったのです~!)

「皆で行う」ことの力の大きさを、
ますます感じます。

断食はやっぱり辛い時がありますし、
筋トレやストレッチも苦し時があります。

でも一人で行うのではなく、
「皆で行う」と、出来てしまう。

広間から「お腹空いた~」という声が
聞こえてくることがあります。
気になってのぞいてみると、
そんなお話をしているゲスト皆さんの表情は
意外にも笑顔。

体幹トレーニングをしている時、
わたしもゲスト皆さんも「ヒィヒィ」言います。
でもその表情はやっぱり笑顔。

辛いはずなのに笑顔。
一人だと出来ないことです。

「共通の意識」は自分を励ましてくれて、
大きな力をもたらしてくれます。

「楽しい」という共通の意識が
笑顔を生み出すのはもちろんですが、
「辛い」という共通の意識もまた、
笑顔を生み出してくれる。

今までできなかったことも、
誰かと一緒にやれば、
むしろ楽しくできてしまうのかもしれません。

くさむら

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「美味しい断食体験」 60代 女性

断食なのに美味しいお茶や
美味しいスムージー、スープ等、
美味しい体験をしながら辛くなく出来ました。
施術、セラピー、講座が色々受けられた。
温泉、岩盤浴などの設備が良かった。
木曜1日、プラス金土で3日間の断食、
辛くなく適度な感じで良かったです。
4日でも十分な感じがしました。

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「心も体もいやされました」 60代 女性

良かったところはほぼ全てです。
色々なことも教えていただいて、
心も体もいやされました。
スタッフの皆様いつも変わらない笑顔で
迎えていただきいやされます。
また来ます。
ありがとうございます♡

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「次は一週間にチャレンジ」 40代 女性

完全な断食ではなく、
少量でも何か口にできる。
適度にプログラムが組まれている。
自由に過ごせる。
身体が多少リセット出来た気がする。
もう少しお腹が軽くなると思っていたから、
まだ中身が詰まっていそうなので、
次は一週間にチャレンジしないとダメかな、
とも思った。
鳥や虫たちの声と緑の中で過ごすのは、
いやしになる。
一緒にひもの屋さんに行ける、
仲良くなれた方ができて良かった。
戻ってからも丁寧な食事と運動を心がけて
自分のために続けて行けるよう、
生活を見直していこうと思います。
滞在中お世話になり、
ありがとうございました!

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「最高でした!」 30代 男性

体がリセットされる。
よく眠れる。
これからのことを考えられる。
最高でした!
まずは自分の食生活を見直そうと思いました。
そしてまた来させて頂きたいです!
ありがとうございました。

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「自分を見直す良い機会」 30代 女性

自然豊かで雨も晴れも豪雨も風も
味わえる。
それを受け止める緑とか鳥や虫と近い。
清潔でお茶の種類が豊富。
スタッフさん皆さん優しくて心あたたかい。
自分の中でサボっていた部分
(一時はマメにしていたストレッチや
食生活を積極的に気をつけていたり、
自分の軸を意識していたり)が、
かなりフワッとゆるんでいて・・・
つまり、現実に振り回されて、
体と心のメンテナンスが疎かに、
いい加減になって来ていたのが、
はっきり確認できて良かったです。
自分は健康だと思いますが、
まわりの方々との体力の差があるのに気づいたり、
肩コリ、腰の張りに気をつけて、
自分を見直す良い機会をいただけました。
感謝です!

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「とても勉強になりました」 40代 男性

スタッフのみなさま気さくで良い方でした。
館内の手入れが行き届いていた。
初めての滞在でしたが、充実した滞在でした。
自然に囲まれてリフレッシュ出来、
気持ち良かったです。
普段の食事を考える良い機会になりました。
どれくらいの量で満足するのか?
どんな食べ方をしたらよいか?など、
とても勉強になりました。
普段からランニングをしていますが、
頻度はまちまちなので、
もう少しハードルを下げ、
食事と併せて習慣化していこうと思いました。
ありがとうございました!!

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「来て良かった!」 50代 女性

セルフ整体!!
初めてのプログラムだったのですが、
とても体がほぐれました。
是非「オンラインdeやすらぎの里」に
UPしてほしいです!!
コロナストレス、
「感じていない感じていない」と
思い込むようにしていましたが、
やはり4か月たつと我慢できず、
来てしまいましたが、
来て良かった!
気分が晴れた。
体がシャキッとした。
肌がスベスベしてきた、などなど・・・。
STAFFのみな様、
ありがとうございました。

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「精神的にもリフレッシュ」 20代 女性

館内の清潔感はいつも気持ちいい。
お散歩の後のドリンクやフルーツティーなど、
モチベーションを保つ工夫も、
来る度にアップデートされていて楽しい。
コロナの影響で人を少なくしている、
とのことだったが、
ヨガも伸び伸びできて良かった。
3回目になるが、
過去二回で学んだことが、
少しずつでも日常に馴染んでいると
実感できた。
今回さらに心へ響いた部分があったので、
また日常に取り入れてアップデートしたい。
また、今回は身体の変化だけでなく、
精神的にもリフレッシュできたのがよかった。
6泊は休みを取るのが難しいが、
3泊であればもう少し気軽に来られそう。

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「喜びを感じました」 50代 女性

先生の穏やかな指導。
居心地が良い。
スタッフの対応があたたかい。
娘と二人で滞在できたのが、
何よりも嬉しかった。
普段から食欲がある時しか
食事をとらない生活を維持していますが、
質とか食べ方とかに、
新たな気づきを得られ、
これから実践していこうと思いました。
運動習慣が無いので、
二日目、三日目のウォーキングが
本当に辛かったのですが、
最終日のウォーキング時に、
身体が軽くなって楽に歩けたことに、
喜びを感じました。
スタッフの皆様、三泊四日、
大変お世話になりました。
ありがとうございます。

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「食事のありがたみ」 30代 男性

スタッフの方々が
どなたも親切で丁寧でした。
ありがとうございます。
当たり前に食していた食事のありがたみ、
素材の美味しさ、食事のあり方を
考えさせられました。
身体が欲する食事を今まではしていたのだと
反省しました。

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「感度と意識の変化」 20代 女性

食べ物に対する感度、意識が、
大きく変わった。
自分の身体を大切に気の赴くままに
ゆっくり過ごせた。
施設の皆さんがとても親切で明るく、
快適に過ごせる。
静かな時間を持つことは、
人生においてとても大切だなと感じました。
毎日頑張る自分の心身を、
たまには大切にしてあげようと思いました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFacebook

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2020 7/7 (火曜日)

気づくこと

毎日Facebookに投稿している、
朝ヨガに燃えている大沢です。

高原館が3ヶ月ぶりに再開した週に、
リピーターの方が「気づく」ことについて、
Facebookに投稿してくれました。

「考えて気づくんじゃなく、なんだかフッと
「あ、そーゆーことね」って感じで、ポンと出てくる」

この文章に、とっても共感しました。

がんばって、
自分の思い通りにしようとするのではなく、
フッと湧いてくる気づきの方が本音よね。

Tさん、今回もありがとう!

毎週、ゲストのみなさんから、
大切な気づきをいただいています。

高原館利用 50代 女性

コロナ&梅雨でなんだかスッキリしない中
先週木曜から3泊4日の伊豆高原やすらぎの里で
デトックス&リフレッシュしてきました。

やすらぎの里には、6年前に1週間コースで、
お世話になって以来のお久しぶりだし、
ここ高原館は今回が初めて。

ファスティングだけなら自宅でも出来るけど、
この環境はここならではのもの。

特に今はマスク必須の都市部にいると、
マスクしないで木々の中を
歩く気持ち良さはたまらないですね〜。

スーハースーハーしまくりでした(笑)

お散歩中はもちろんだけど、
館内にいても、
鶯やら色々な鳥たちの鳴き声が聴こえて、
朝は鳥の声で目覚める感じ。

広間の窓から外を見ているとリスもいるし、
ゆっくりのんびり穏やかに時間が流れていきます。

今回わたしはコロナ自粛中に乱れた、
食生活改善のために断食コースにしたんだけど、
ファスティングが面白いのは
いつもその時々で気づけることがあるから。

食の偏り、身体の偏り、考え方の偏り、
なんでもそうだけどまずは「気づく」ことが大事。

これ不思議なのが、
考えて考えて考えて気づくんじゃなく、
なんだかフッと「あ、そーゆーことね」って感じで、
ポンと出てくるとこ。
(あくまでもわたしの場合です)

身体はともかく、
頭の中がスッキリして
今回の収穫も大きかったです。

大沢先生、館長のくさむらさん
スタッフのみなさん
心地好い時間をありがとうございました。

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2020 3/31 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・3月27日~


(高原館日曜日の夜は何が行われるのでしょうか・・・)

3月27日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「シンプルで丁寧な生活」

多くの人がこの大切さに
気付き始めているのかもしれないな、
そんな気がした週でした。

たくさんのコト・モノ・ヒト、
そして情報に溢れた世の中。

どんなことも「過剰」になると、
重たくなって、動きが取りにくくなります。

多すぎるのかもな・・・

そのことに、多くの人が気づき始めていて、

自分に合った量ってどれくらいなんだろう?

と、見直し始めている気がします。

自分に合った量のコト・モノ・ヒト、情報。
それを大切に大切にしていく。

そんな生活をたんたんと送っていると、
過剰な不安や心配も生みにくいように思います。

シンプルで丁寧な生活の安心感や心地良さ。

日常ですぐには実践出来なくても、
やすらぎの里ではそんな生活を体験できます。

くさむら

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「来訪しようと思います」 50代 女性

良かったところは、
プログラムの内容、またプログラムの量、
施設が清潔、気配りが行き届いている、
食べ物の内容がバラエティーに富んでいたところ。
シンプルに且丁寧に生活する事の
大切さを学んだ。
次回もまた来訪しようと思います。
ありがとうございました。

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「また来ます!」 40代 女性

設備:シンプルですが必要な物が、
必要なタイミングで全てあって、快適に過ごせます。
サービス:本当にていねい!毎回感動します。
シンプルにていねいに過ごす心地良さを
思い出せました。
一人でほとんどの時間を過ごすと、
家族や友人の大切さにも気づかされました。
また来ます!

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「心は幸せいっぱい」 60代 女性

プログラムがのんびりしていて、
私にはあっていました。
気づきの大切さを感じました。
雑念がわいてきた時の対処の仕方を知り、
心に余裕が持てました。
毎回、滞在していて、
スタッフ皆様の愛を1番に感じ、
身体はやせ、心は幸せ感いっぱいに
ふくらんで帰ります。
大変な時に有難うございました。

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「のんびり過ごせました」 30代 女性

随所に細やかな心遣いが感じられた。
スタッフ皆さん感じよかった。
コロナを忘れて心地よく、
のんびり過ごせました。感謝。
回復大根が最高に美味しかったです。
デジタルデトックスしようと思って、
あんまりできなかったけど、
よく眠れました。
ありがとうございました。また来ます。

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「人間らしくなれるなぁ」 50代 女性

静か、自由、自然に囲まれていて、
鳥のさえずり、花の匂い、
人とのふれ合い(くっつきすぎない)が、
あふれていて、
人間らしくなれるなぁと感じる。
やはり、来て良かった。
海外旅行でおいしいものを食べて、
いろいろと観る旅行もいいけれど、
自分を又とりもどしたなぁと思え、
又今日から現実の世界でも頑張れる、
と感じました。

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「次は3泊4日で」 40代 女性

居心地が良かった。
個室の自分の部屋にいるより、
大広間の方が過ごしやすかった。
スタッフ皆さんがやさしかった。
距離感が良かった。
2泊3日でしたが、予想していたよりツラくなくて、
楽しくできた。
次は3泊4日でまた挑戦したいと思いました。
減った体重を維持するために、
自宅に戻ってからも食事改善や散歩をして、
元に戻らないようにしたい。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFac

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2020 3/24 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・3月20日~


(やおやの内野さん売れ過ぎで大忙し!)

3月20日から高原館に滞在した皆さんの声です。

自分の身体に意識を向ける、ということは、
思っているより難しいな・・・、と感じます。

自分の身体なんだから、
いつも感じられているのでは?

と思うかもしれませんが、
よく自分を観察してみると、
意識も向けているのはだいたい外側。

確かに、頭の中にはいつも、
過去の映像や未来を想像した映像、
みたいなものがあるなと思いました。

頭の中にはいつも何らかの映像があって、
その映像についてのことを、
あれこれ考えているな、と感じます。

これまで見てきた映像、
これから見るかもしれない映像。

一方で、自分の身体の感覚。
ここが冷えているな、ここが痛いな、
ここの動きが鈍いな。
ここはあたたかくて動かしやすいな、
今日は胃がスッキリしているな。
いつも感じているように思えても、
実はそうでもないかもしれません。

「ここが冷えているな」と感じた時には、
すでに冷え切ってしまったあとかもしれません。

冷えているな、痛いな、鈍いな。
それらの感覚は自分から感じに行かなくても、
不快な感覚として、勝手に反応します。

不快感をおぼえる前に、気づくことが出来れば、
症状が軽いうちに消失したのかもしれない。

でも、不快感が出てくる前に気づくのは、
なかなか出来ないことなのかも、と思います。

身体のことはどうしても後回しにされがちで、
頭であれこれ考える事を優先してしまいます。
あれこれ考えながら体に意識を向けることは、
至難の業なのかもしれません。

やすらぎの里に滞在していると、
あれこれ考える時間が少なくなります。
そうすると自然に身体へ意識が向いていく。

あれこれ考えなくても良い環境に身を置く。

それだけで身体に意識が向き、
身体に意識が向くことで、
不快な症状が出る前に気づくことができて、
健やかな心身を維持しやすくなる。

日常ではどうしてもあれこれ考えてしまう。
そんなときは、やすらぎの里に来てみると、
身体に意識を向けるコツが掴めるかもしれません。

くさむら

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「すべてが自由参加!」 30代 女性

すべてが自由参加!
個別でも入れるお風呂!
このくらいの食事量でも、
人間きちんと活動できるのだなぁと
思いました。

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「食べる事の大切さ」 40代 女性

スタッフの皆さんが親切で
ありがたかったです。
食べる事の大切さを教えて頂きました。
自分は大根が苦手でしたが、
おいしく頂くことができました。
ありがとうございました。

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「心のリフレッシュ」 30代 女性

自分のペースでプログラムの参加や、
部屋にこもることもできる。
前回はアクティブに動いていたが、
今回は自分の心と体の声を聞いて、
プログラムを休んだり、
お散歩より部屋でまったりすることにしました。
自宅勤務が多くなってしまったこの時期に、
病みかけていた心のリフレッシュができました。

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「頭がからっぽになる瞬間」 400代 男性

来訪されている別のお客様の
マナーがいいと思いました。
目的意識は皆近いので、
共感がもてて良かったです。
少量の食事でもおいしく満足感が得られた。
久しぶりに頭がからっぽになる瞬間があった。

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「心身ともにリフレッシュ」 30代 女性

基本自由で、皆それぞれ、
自分の思うままにゆっくり過ごせる。
スタッフ皆さんの心配り。
毎日かわるお茶&足湯のアロマが、
個人的に楽しみでした。
「今日はどんなのかな」とワクワクした。
最初は“断食・・・最終日までできるか?”
と不安いっぱいでスタートしました。
途中ものすごい吐き気が来たり、
お腹減ったな、とかありましたが、
プログラムや、様々なお茶、
一緒に参加した方々のおかげで、
乗り切れてよかったです。
なんとなく身体が重く、ボーっとした感があったのに、
4日目の朝起きたら、とても身体がスッキリ、
気持ちも軽くなっていて驚きました。
心身ともにリフレッシュしたのかな、と
スッキリした気分です。
“何かしなきゃ”とか思っても、
まず自分の心と身体の声を
大切にしようと思いました。
食事の時の香りが印象的でした。
4日間、ありがとうございました^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「味覚嗅覚がとぎすまされる」 20代 女性

食事がおいしく、
自宅に戻ってからも再現できるように、
いつでも見られる所にレシピ集があった。
(調理スタッフの方にも聞きやすい雰囲気があり
気軽に話しかけられ、良かったです)
断食するのと普通に食べているのとでは、
味覚、嗅覚のとぎすまされ方が、
大きく変わってくるのだなと体感しました。

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「大広間でのくつろぎ空間」 40代 女性

マイペースに過ごせる所やプログラム、
大広間でのくつろぎ空間がよい。
ホスピタリティが感じられましたが、
人の受け入れが多くなると、
惰性となるもの・・・
これ以上失わない様お願いしたいです!

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「施設が清潔」 40代 女性

施設が清潔。
温泉、岩盤浴が自分の時間でできる。

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「サプライズが嬉しい」 20代 女性

スタッフの方がたくさん声をかけてくれて
気遣っていただいた。
空腹だったため、豆乳甘酒など、
サプライズが嬉しかったです。
レシピがあるため、自宅でも参考にできる。
日常生活で食べる量が多かったと反省しました。
また、数日であれば、本を読むことや、
体を動かすことで少し和らぐことが
分かりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「優しい気持ちになれます」 30代 女性

高原館にいるスタッフの方々、
滞在している方々も、
皆良い方ばかりで、優しい気持ちになれます。
いつもの生活では脳が暴走して、
食べすぎ、飲みすぎしているのが、
よくわかりました。
私は少量でも体が元気でいられるので、
体の声を聞きながら食べたり飲んだりして、
健康な生活を送りたいと思います。
どうもありがとうございました!

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「とてもすっきりしました」 50代 女性

自由時間が多い。
広間が明るくて眺めが良く、
居心地が良い。
一回来て終わりではなく、
半年に一回くらい来て乱れを整える、
という形で利用できたらよいと思います。
4日間滞在して心身ともにとてもすっきりしました。
ありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「清潔でアットホーム」 50代 女性

清潔でアットホーム、暖かい。
普段の食生活が乱れてしまっていた。
生活に余裕がなくなっていた。
また明日から切り戻してがんばりたい。

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「意識を自分に向けてあげる」 30代 女性

スタッフの方の優しさ。
(つかず離れずの距離感のいい接客)
施設全般の雰囲気がよい。
今回もリラックス・リフレッシュを求めてきました。
日頃いかに頭を使っているか、
また食べ過ぎているか(自覚あり)を感じました。
意識が常に外側を向くので、
自分に向けてあげます。
そして週一断食を目指す~!
4日間ありがとうございました!

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「何も考えない時間」 50代 女性

ゆっくり何も考えずに、
時間を過ごすことが出来ました。
何も考えない事の大切さ、雑念の多さ、
人と接することなど、
普段の何気ない行動や言葉、
多くの人に影響していると考える事が出来ました。
どうしても自分本位な人間。
コロナの今だからこそ、
「奪い合えば足らぬ、分け合えば余る」という、
相田みつおさんの詩を改めて感じました。
スタッフ皆さん、大変お世話になりました。
ありがとうございました。
また伺いますのでよろしくお願いします。

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「あまり空腹を感じない」 30代 男性

たくさんお茶が用意されていて、
あまり空腹を感じさせなかった。
ふだんの食事の量を減らさなければ、
と思いました。

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「誰かと食事する楽しさ」 30代 女性

自由時間が多いので、
心も身体もゆっくり休めることができた。
食生活がすごく乱れていることは、
実感していたので、
滞在を通して食べる事のありがたみや、
誰かと食事をする楽しさを
思い出せたように思います。
またぜひ伺いたいです。
ありがとうございました。

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「自分を大切にしてあげる」 30代 女性

清潔。
スタッフの方がみんないい人。
いたる所にあるお花や植物。
食の大切さ、
自分を大事にしてあげることを再認識しました。

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「年に2回は来たい」 50代 男性

スタッフさんがアットホームでよかった。
雰囲気が素晴らしい。
マッサージも良かったです。
年に2回は来たいと思います。
感謝します。

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2020 3/17 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・3月13日~


(二人きりの大切なひととき・・・)

「足し算は得意だけど、引き算は苦手」

人間の特徴なのかもしれないな、
ということを感じます。

例えば料理。
新じゃがはただ蒸しただけでも、
十分おいしいです。
それに塩を振りかけるとよりおいしい。
そこにバターを乗せたらもっとおいしい。
くし切りにして油で揚げたらそれもおいしい。
マッシュして片栗粉を混ぜて団子状にし、
油で揚げて甘辛のたれを絡めていも餅、
なんていうのもおいしい。
じゃがいもにいろんなものを足して、
より食べやすく、より(脳に)おいしくする。

実は蒸かして塩を振っただけで、
十分おいしいのに、それをすっかり忘れて、
ついついいろんなものを足していくことを
考えてします。

例えば健康な生活。
適度に動いて食べて、良く寝ると、
健やかな体を維持しやすいです。
夜遅くまで働いて、そこからジムで運動。
筋肉をつけためにお肉をたくさん食べて、
ビタミンミネラルのサプリメントも欠かさない。
腸内環境を整えるために朝から、
ヨーグルト、納豆、海藻、生野菜。

実は適度に歩いて適量食べて、
早めに帰って就寝すれば、
健やかな身体は維持しやすいのに、
ついつい「あれもこれも」と足してしまいます。

良くしていきたくて足し算をしているのに、
なぜか身体も心も重たくなっていく。

そんなときに、やすらぎの里へ来ると、
自然と引き算の生活になります。

旬のものをシンプルな味付けで食べる。
やらなければならないことは特にありません。

日常では足し算ばかりしていたけれど、
やすらぎの里で引き算の生活をしてみると・・・

やっと自分がゼロのニュートラルな状態に
戻ります。

過剰でもなく、不足でもなく、ゼロの状態。
その本来の自分を感じられたときに、
「わたしってこんなに軽やかだったんだな」
と思うことができるのかもしれません。

それが、アンケートでも多く見られる、
リセット、リフレッシュ、デトックス、
ということなのかもしれないなと思いました。

放っていくと、ついつい足し算をしてしまう。
それは人間の特徴であって、
仕方ないことなのかもしれません。
でも、その特徴をわかっていれば、
たまに意識的に引き算をすることで、
ニュートラルな状態に戻す事もできる気がします。

やすらぎの里で試しに引き算の生活をしてみる。
本当の自分と久しぶりで出会えるかもしれません。

くさむら

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「毎日の楽しみ」 20代 男性

各種施術や癒し(入浴)があったので、
辛くなく過ごすことが出来ました。
お茶が美味しく(料理や本日のドリンクも)
毎日の楽しみでした。
私の普段の生活はストレスだらけであること、
食生活の乱れと相まって、
腸・脳に大きな負担をかけていると感じました。
そしてパートナー(同行者)が私の健康を
心から心配していること、知ることが出来ました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「おだやかでいられました」 20代 女性

スタッフの皆さんのホスピタリティの高さ。
常におだやかでいられました。
お茶が美味しい。
お花がかざってあり、お部屋にある、
小さいものも素敵だった。
日常生活は様々な情報や食べ物で
溢れていたこと。
その中で自分が本当に欲しいのか考えずに
情報も食べ物も摂取していた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「リフレッシュできました」 40代 女性

いろいろなことを強制されない。
岩盤浴が良かった。
もともとせっかちな性格で、
のんびりすることが好きではないので、
今回の滞在中もあらゆるプログラムに参加し、
岩盤浴に入りまくり、足湯を両方試し、
マッサージチェアーも両方使い比べてみるなど、
思った以上にはのんびりできませんでしたが、
普段仕事に疲れている体には、
とてもリフレッシュできました。
2日目のお天気が雨でお散歩に行けなかったので、
次回はお散歩も楽しみたいと思います。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「リラックスできた」 30代 男性

リラックスできた。
瞑想を試す事が出来た。
やすらぎのことを改めて考えることが出来た。

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「ゆるい空気がありがたい」 20代 女性

高原館ではプログラム全てに参加!
というよりは、
個人個人好きなようにしてください~、
的なゆるい空気が今の自分にとって、
ありがたかった。
自分の家や外食での味の濃さに気づいた。
断食コースではないからこその
気づきであったかもしれません。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「なにもしないことを許せる」 30代 女性

スタッフ皆さんの対応が良い。
施設がきれい。
お茶、食べ物がおいしい。
自由な雰囲気がよい。
“なにもしないことを許せる”
この2泊3日時間があるだろうから、
この本読もう、とか、あれこれやってしまおうと、
持ってきたものもありましたが、違いました。
今、自分のしたいことをする。
ノルマを課さない。
できなくてもOK。
そんな環境に身を置けて、気づけて良かったです。
断食キツイかなと思っていましたが、
2泊3日コースでちょうど良かったです。
しょうが湯は1日3杯を目安に、と言われたら、
きっちり3杯以内におさめようと計算している、
自分のマジメさがおもしろかったです。
あと、意外と自分は健康なのかもと自信がつきました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「空間すべてが良かった」 40代 女性

空間すべてが良かったです。
飲み物もいろいろあって、
初めての断食だったけど、
なんとかできました。
お風呂も岩盤浴もよかったです。
あと読んでみたかった本があったので、
嬉しかった。
おなかが空くこととの戦い(笑)
心の浄化には3泊くらいしたいなぁ~。

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「本当に『やすらぎの里』」 20代 女性

スタッフさんたちの対応が、
とても丁寧で好印象。
本当に「やすらぎの里」でした。
人は食べなくても案外動ける!
これからは「体の声」を意識して、
生活していこうと思いました。
また、ここの参加者の多くは、
「健康」に興味がある方なので、
皆さんから刺激を受け、
今後の自らの生活を改善しよう!と、
強く思いました。
初の断食と、一人参加で、
ドキドキしていましたが、
リラックスしたとても充実感ある日々を
過ごすことができました。
ありがとうございます^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心が豊かになる」 40代 女性

食事メニューの公開、参考になります。
ゆったりとぜいたくな時間を過ごせました。
小さな事にも感謝。感動できる、
心が豊かになるのを感じました。

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「身体と味覚のリセット」 60代 女性

1週間コースは休みを確保するのが大変。
金~月なら、比較的とり易い。
普通食コースでしたが、とてもおいしかった。
自分の味付けがすごく濃かったと反省。
身体のリセットだけでなく、
味覚のリセットにもなった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「いろいろな大切さ」 40代 女性

旅行気分でこれる。
料理がおいしい。
スタッフさんたちが素朴で、
まじめに仕事に向き合ってると感じる。
自然と触れ合うことの大切さ。
今ここを感じる大切さ。
歩く大切さ。
きれいな空気を吸う大切さ。
ありがとうございました^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「デトックスってこんななんだ」 70代 女性

飲料や食事の温度が適温(常温的)で、
熱すぎずぬるすぎず。
プログラムが充実していて、
時間配分も良い。
職員が各々の役割を、
きちんとこなしているような感じで、
好感が持てる。
初めての体験で、デトックスってこんななんだ、
という正直な気持ち。
とにかく空腹だ~という感想。
以上です。
お世話になりました!

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「心がいやされます」 40代 男性

どこにいてもスタッフさんの気づかいが
感じられて心がいやされます。
日常生活ではやることの追われているため、
もっとシンプルな生活を心がけて、
少しでも余裕をもって生活がしたい、
と思いました。
あと猫背をなおしたいと思いました。

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「ポジティブに過ごせた」 30代 女性

広間でスリッパを脱ぐたびに、
再度履こうとするときれいに揃えられている。
自分と向き合う事ができ、
ポジティブに過ごすことができた。
食事もおいしく、レシピを参考にして作りたい!
両親や知人も誘って、また来たいです!
ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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