anan SPECIAL~ココロとカラダの実践シリーズ~
「カラダの声を聞きなさい」の特集号に、
やすらぎの里が4ページに渡って掲載されています。
カラダを整え、カラダの声が聞けるようになと、
ココロの声も聞けるようになという事実!
やすらぎの里の記事は、
「週末断食」と「食べる瞑想」で、
カラダの声を聞いて食べる練習。
自宅でできる断食体験「週末断食のススメ」も詳しく紹介されています。
anan SPECIAL~ココロとカラダの実践シリーズ~
「カラダの声を聞きなさい」の特集号に、
やすらぎの里が4ページに渡って掲載されています。
カラダを整え、カラダの声が聞けるようになと、
ココロの声も聞けるようになという事実!
やすらぎの里の記事は、
「週末断食」と「食べる瞑想」で、
カラダの声を聞いて食べる練習。
自宅でできる断食体験「週末断食のススメ」も詳しく紹介されています。