７月７日から３泊４日
高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。

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「身体と心のメンテナンスは自分で」　３０代女性

姿勢の悪さ、
今までの乱れた食生活。
人は水分だけでも「健康になるんだ」という思いがあれば、
３～４時間アップダウンのある道も気持ちよく歩ける。

豆腐はお醤油不要。

自分の身体と心のメンテナンスは自分でしかできない！
自分でできる！！

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「この経験を話してあげたい」　５０代女性

とにかく忙しく、毎日があっという間に過ぎていく中、
ゆったりと自分と向き合える、
大変貴重な時間を持つことができました。

家族にも、子供にも、友人達にも、同僚達にも
この経験を話してあげたいです。
食べることは、生きていくうえで
一番大切な事なんだなぁと実感しています。

また自分へのごほうびに来たいと思います。
ありがとうございました。

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「いい体験ができた」　４０代女性

日常生活の乱れたところを、
今回の話などで見直す事が出来ました。
いい体験ができたと思います。

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「大好きな物ばかり」　５０代女性

岩盤浴、温泉、散策にと、大好きな物ばかりです。
おもっていたよりキツくなく、
すべてのメニューをこなせたので良かった。

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「食と心のつながりを少し見誤っていた」　５０代女性

自分の体の声を聞く事、不調は自覚していたけれど、
食と心のつながりを少し見誤っていたと思った。

心が欲している味だと思っていたが、
実際には体からの発信だった。

食生活を見直す視点を新たに見つけた気持ちがする。
自分のケアは自分がしてあげるしかないのだから
ちゃんと会話をして、受容しようと思いました。
穏やかに生きる事の大切さを感じました。

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