『 やすらぎ通信 』　第631号　2017.4.4

～ 生活習慣改善の専門家が教える
心と体のリセット法 ～

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こんにちは、やすらぎの里の大沢です。

伊豆高原はすっきり晴れて、
気持ちのいい青空が広がっています。

今朝の日の出ツアーでは、
久しぶりにきれいな朝日も拝めて、
いいエネルギーを充電できました。

この日差しで桜がどんどん咲いて欲しいな～。

柳の新芽が吹き出した伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。

【目次】━━━━━

【１】生き生きと蘇る

【２】オプションの新メニュー

【３】寄せ書きから

【４】編集後記

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【１】生き生きと蘇る
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僕は２０代の頃にオーストラリアで暮らしたり、
東南アジアを放浪していたことがあります。

その頃の体験が
今の仕事を始めるきっかけになっています。

オーストラリアでは、
日本食のレストランでバイトをしていましたが、
そこで働いているみんなが、楽しいやつらでした。

バイトの仲間は、
自分の欲求のままに生きている自由なやつが多く、
毎晩仕事が終わった後に、残りものをつまみに、
一杯やりながら夢を語っていました。

その後、東南アジアを放浪しているときも、
何の予定もなく、自由にさすらっていました。

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お金も将来の保証も何にもなかったけど
「生きてる」って実感があった。

「今、ここに生きている」、
体の内側からエネルギーが、
湧き上がってくるような感じでした。

ところが日本に帰って来て、
現実の生活に戻ると、
徐々にそのエネルギーがしぼんでくる。

何でもできるって思っていたのが、
何もできない自分に無気力になってしまった。

そんなときに知った、
安曇野にある「シャロムヒュッテ」という自然食の宿。

オーナーの臼井さんや、
そこに集まる人たちと話していると、
海外を放浪していた頃のような、
生き生きとした感じが蘇ってきました。

こんなところを自分も作りたい。

自分の理想を追い求め、
東洋医学を学び、断食の施設でも働き、
３０歳の時に八ヶ岳でやすらぎの里の前進になる
「フォルス」を開業しました。

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日常の生活で疲れ切った人たちが、
自然の中でゆっくり休み、体を動かし、早く寝る。

お腹を空かせて食べる食事で
「美味しい～！」って歓声をあげる。

帰りの日の朝には、
生まれ変わったような顔をしている。

特別なサプリメントや薬を外から入れなくても、
元々もっていた、生きる力が蘇ると、
こんなにも生き生きとしてくる。

そんなゲストの姿をみて、
僕の心も生き生きとしてきます。

その気持ちは、２１年経った今でも、
まったく変わることなく、続いています。

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日常生活で、心と体に溜まったストレスや疲れ、
余分な脂肪、老廃物をそぎ落として、
心と体を生き生きと蘇らせて欲しい。

やすらぎの里のプログラムは、
そのために創られたものです。

「心と体を生き生きと蘇らせる」

これは僕の人生の大きなテーマでもあります。

■　やすらぎの里のプログラム
https://y-sato.com/kougenkan/general_proglam.html

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【２】オプション新メニュー
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３月より新しく入った施術スタッフの鎌田さん。

ご自分でサロンを経営していたこともある、
ゴッドハンドのセラピストです。

そんな鎌田さんがおこなう
オプションの新メニューが増えました。

終わった後の変化が目に見えて分かるので、
さっそく、人気のメニューになってます。

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●小顔矯正　６０分
手のひらで圧をかけ、骨格のゆがみを直し、
老廃物をリンパマッサージで流します。
血流もよくなり、リンパの流れが良くなるので、
美肌効果もあります。

●骨盤矯正マッサージ　６０分、９０分
骨盤矯正をすることで、姿勢が整い、
肩や腰の痛みも解消します。

オプションのメニューが人気で、すぐに一杯になるので、
受付はチェックインの日の１５時からとさせていただきます。

■ 本館の施術について
https://y-sato.com/kougenkan/treatment.html

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【３】寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。

滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。

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今回は３月２２日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

年齢も境遇も様々な方たちが一堂に会し、
胸襟を開いて交わっている。
僕よりも年長の方が、真摯に学ぼうとしてくれる。
意欲的にプログラムをこなすことで、
みるみる表情が変わっていく。

「大人の合宿」　
養生館の真骨頂です。
　　　　　　　　　　養生館　小針

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「おだやかな気持ちに」３０代女性

日々ストレスがたまり、
他人にも怒りの感情しかわかなかったのが、
ここに来てやすらかな、おだやかな気持ちになりました。
毎朝のトレイルウォーキングは、
自然の音と香りと空気に癒されてスッキリしました。

東京に帰っても１つ何か続けられるように、
心が乱れたときは呼吸を意識していきたいです。
ありがとうございました。

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「大切さを実感」３０代男性

４泊５日お世話になりました。
今回の生活でたくさんの気づきをいただきました。

食べること、呼吸すること、
どれも子供のころから知っていたことですが、
今一度振り返ることで、これらの大切さを実感できました。
ありがとうございました。

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「養生館大好きです！」２０代女性

５日間とーっても充実していました。
小針先生のキャラがＮｉｃｅすぎて、
どんなプログラムも楽しかったです。

日常に戻っても、この生活を続けられるように頑張ります。
今度来る時は成長した姿を見せられたらなーと思ってます！
養生館大好きです。
また来ますー！

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「達成できました」３０代男性

心のリセットや、減量を目的としていたものの、
プログラムをただこなすだけで
無理せず両方を達成できました。
非常によくできたプログラムだったと思います。

食事のありがたみ、呼吸、瞑想あたりは、
これからの生活に生かしていきたいと思います。

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「人生楽しんでいきます」３０代女性

食と向き合うことの大切さを感じました。
２～３日目、頭の中が食べ物のことでいっぱいで、
普段どれだけ自分が食べ物により楽しんだり、
ストレス解消していたかを知りました。

また、講座で先生が教えてくださる様々な教えも面白く、
食や健康、生き方により関心が持て
真摯に向き合いたいと思います。

今よりさらにストレスフリーになって人生楽しんでいきます。
ありがとうございました。

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「自分の考えを変えてくれた場所」２０代女性

自分の考えを変えてくれた場所だと思いました。
食はもちろんだけれど、
生き方を改めさせてくれたと思います。
自分の気持ちに耳を傾けること、
ポジティブに動くことを大切にします。

■ やすらぎの里の体験談

お客様の声・体験談

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【４】　編集後記
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今年の伊豆高原は桜の開花がだいぶ遅れています。

さくら祭りが終わったのに、
まだようやく咲き出したばかり・・・。

なんでこんなに遅くなってるんだろうと調べたら、
暖冬の影響らしい。

冬にしっかり寒くて、
春に暖かくなることで、開花が促される。

今年は冬が暖かくて、春が寒かったので、
桜も戸惑っているのでしょう。

桜も人間もきれいな花を咲かせるためには、
適度な寒さ、辛さを経験することは大事なんだな～。

桜の花が満開になるのを
みんなが待ちこがれている伊豆高原です。

■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/kougenkan/diary

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