１１月１６日から高原館に滞在した皆さんの声です。

寒くなってきましたが、
みんなで散歩中に日の出を見れたりと
この時期ならではの楽しみが感じられた週でした。

深澤

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「又いつかチェックに来たいです」　60代　女性

日頃の食事を見直すところがあり、
アドバイスしてくださったことをやってみようと思います。
又いつか出来ているかチェックに来たいと思います。

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「仕事を忘れてゆっくり」　30代　女性

ゆっくりできました。
あっという間で仕事の事など忘れて過ごすことが出来ました。
散歩やストレッチなどしてみると、筋肉痛に毎回なり、
日頃から体を動かしていない事を痛感しました。

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「食事や体を動かすことの大切さ」　40代　女性

食事の大切さ、なるべく素材のままのものを食べる。
散歩、柔軟、筋トレ、呼吸、体を動かすことの大切さ。
空気のおいしさ、自然の匂いや音を感じました。

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「良い時間を過ごすことが出来ました」　20代　女性

自然の中で健康的な生活を送りリフレッシュできた。
食べないともっとつらいかと思ったが、今はむしろスッキリ感がある。
食べ物本来の美味しさを感じることができ、
今まで自分が濃い味のものを食べていたことに気付いた。
良い時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました！！

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「やって良かったと思います」　20代　女性

2日目が特につらかったですが、
最終日に快適な心であることを考えると、
やって良かったと思います。
次は食事のコースを試してみたいと思います。

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「食事の大切さを改めて感じました」　30代　女性

体をつくる素になる食事の大切さを改めて感じました。
また、2日間の断食を経験して自分が普段いかに食べ過ぎているかが
良くわかりました。
また、ストレッチで「痛い」と感じるのは
体からのサインと教えていただき、
今までそのように感じたことがかなったので、
とても勉強になりました。

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「食べることの大切さ」　60代　女性

社会での様々な情報で「こうした方が良い」ということは
たくさん聞いていましたが、こちらで実際
「食べること」の大切さなど実感しました。

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「体が何を求めているのかを知る」　　40代　女性

充実した4日間でした。
自分の身体を通じていろんな気付きを実感できました。
いちばんよく分かったのは身体全体の声を聞くということ。
細かいことにとらわれず、自らの身体が出すサインに
「今、身体が何を求めているのか」を知り、
手当てすることの大切さを知りました。
食べることもその一環ですね。
これからはより一層、自分の身体の声に耳を傾け
精進したいと思います。

最後になりますが、スタッフの皆さんの熱意、
おもてなしの心、覚悟にただただ感動した4日間でした。
これからも最高の贅沢でみんなを癒してくださいね。
また来ます！ありがとうございました。

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「鈍っていた感覚が取り戻せた」　40代　女性

断食コースでほとんど食べていなくても
かなりウォーキングをしたのですが体は普段より軽く、
2万歩以上歩いてもまったくフラフラしなかったので、
人は食べなくとも意外に平気なのだと感じることが出来ました。
味覚も敏感になっているので何もつけない豆腐もとてもおいしく
素材の味そのものが感じられ、鈍っていた感覚が
取り戻せたようで嬉しかったです。

このような体と心のデトックスが自分には定期的に必要と
感じました。
お世話になりまして、ありがとうございました。

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