読売新聞の2024年1月14日（日）朝刊に、
やすらぎの里の記事が掲載されました。

「断食道場　発見したこと」で、
記者の桜井さんの体験談が紹介されています。

コロナ禍で増えてしまった体重が、
ずっと気になっていた記者が、
断食道場のプログラムを体験しに行ってきた。
ただ単に食べない、ということだけでなくて、
ひとりで自分の体と向き合ううちに、
いろいろなことが見えてきた。

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断食というと減量だけと思いがちですが、
気づくことってたくさんあります。

食を断つという体験は、
頭だけで得た知識ではなく、
実際に体で体験することなので、
納得度が違います。

さらに、やすらぎの里のように、
日常から離れて、食を断つのをセットでおこなうと、
内臓も休めながら、脳もリフレッシュできます。

・コロナ禍で増えた体重が戻らない
・年末年始で乱れた食生活をリセットしたい
・胃腸を休めて、体調を整えたい
・頭を空っぽにして、脳をスッキリさせたい

そんな方におすすめします！

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