やすらぎの里

海ちゃんのつぶやき

投稿日時：2022年12月27日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

今年もたくさんの出会いがあったわ。ゆっくり休んで、いい年を迎えてください。

投稿日時：2022年12月27日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

お正月のおせちには欠かせない黒豆。やすらぎの里の黒豆はふっくらツヤツヤで、優しい甘さが好評です。少し多めに作って、お正月の自然なおやつにどうでしょう。 ●材料 A：黒豆２カップ、塩小さじ１、水４カップ、錆びた釘

「いっぱい食べているわけじゃないのに、なぜかジワジワ太っていく・・・」この摩訶不思議な現象に悩まされていませんか？朝ごはんは食パン一枚とカフェオレ。昼ごはんは春雨スープとおにぎり。夜ごはんはご飯と味噌汁とおかず

投稿日時：2022年12月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

若々しくいたかったら、お尻をキュッと引き締めて歩くといいわよ。

投稿日時：2022年12月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

12月20日（火）本館の養生食コースの朝食・玄米ご飯（岩手県・減農薬米のひとめぼれ）・キャベツと揚げのお味噌汁（煮干しだし汁、玄米味噌、国産大豆味噌、麦味噌）・お漬物（水菜の塩漬け）・青菜の卵とじ（玉ねぎ、しいた