断食すると得られる6つの効果
やすらぎの里で一番人気のコースは、 やはり「断食コース」。 感染騒動が広まってからは、 「食養生コース」を選択するゲストが増えましたが、 とはいえ、今でも一番多く選ばれるのは、 断食コースです。 「なんか断食がいいって聞
やすらぎのお花
今回から始まった新コーナー。 「やすらぎのお花」 やすらぎの里の館内に飾られているお花や、 やすらぎの里の周辺に咲いている草花を紹介します。 今日の「やすらぎのお花は」 これ何の花か分かりますか・・・。 サボテンみたいな
寝る前に良いことを3つ思い出す
〜心にやすらぎを育てる小さな習慣 ⑦〜 「寝る前に今日の良い出来事を3つ思い出す」 みなさんこんにちは。 やすらぎの里・オンラインのくさむらです。 今回は「睡眠」に関することがテーマです。 みなさんは最近夜ぐっすり眠れて