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口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

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やすらぎの食事

サンマの味噌炒め煮

今年は高く食卓に上ることが少なかったサンマですが、 だいぶ手軽な値段になってきました。 旬のサンマは、塩焼きが一番と思いますが、 魚焼きのグリルがなという方もいます。 そこで今回はフライパンでできる、 サンマのお料理をご

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今日の朝ごはん~高原館~

今日の朝ごはん~高原館~ 納豆サラダは千切りキャベツのシャキシャキした食感と、 切り昆布の塩加減が素材の味を引き出してくれています♫ 果物は柿。今はあっさりとした甘さ。秋が深まると甘みを増します。 味の変化を楽しむのを楽

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やすらぎの献立~五目豆腐~

ひじきが入った五目豆腐。 人参と大根を細~く切ってあんかけに。 いんげんを添えて、手間暇かけて作った食べるものは、 身体も心も喜びます(^^) 今夜の高原館の夕食

豆腐のポタージュ

~やすらぎのレシピ~ とってもシンプルながら、優しい気持ちになれるポタージュです。 <材料> 4人分 木綿豆腐 240g、 一番出汁 560㏄、 無調整豆乳 240㏄ 白味噌 大さじ1/2弱、 白醤油 小さじ3、塩 少々

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豆乳のお味噌汁

日中は暑くても、 夜になってじっとしてると、 足元が冷えてきませんか。 暑いと思って、 冷たいものばかり取っていると、 内臓が冷えてしまいます。 今回は豆乳のまったり感が美味しい、 豆乳のお味噌汁の動画を紹介します。