断食リトリート

海ちゃんのつぶやき

投稿日時：2023年01月06日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

私、人間で言えば６０歳。この歳になってつくづく思うけど、心身の健康が一番ね。

海ちゃんのつぶやき

投稿日時：2023年01月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

このちゃんちゃんこ、去年より縮んだみたい・・・。

やせるカラダを取り戻す

投稿日時：2022年12月27日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

「いっぱい食べているわけじゃないのに、なぜかジワジワ太っていく・・・」この摩訶不思議な現象に悩まされていませんか？朝ごはんは食パン一枚とカフェオレ。昼ごはんは春雨スープとおにぎり。夜ごはんはご飯と味噌汁とおかず

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海ちゃんのつぶやき

投稿日時：2022年12月14日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

年末の慌ただしさで、浮足立っていない？そんなときは裸足で大地に立つのよ。そう、私みたいにね。

豆腐マヨネーズ

投稿日時：2022年12月13日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

マヨネーズは大好きだけど、カロリーが気になる・・・。そんな方におすすめなのが、豆腐で作る、ヘルシーな豆腐マヨネーズ。市販のものは添加物がたくさん入っていますが、手作りのものは、もちろん無添加。これならダイエッ

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