養生館ゲストのみなさんの声　３/２２～

３月２２日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

年齢も境遇も様々な方たちが一堂に会し、
胸襟を開いて交わっている。
僕よりも年長の方が、真摯に学ぼうとしてくれる。
意欲的にプログラムをこなすことで、みるみる表情が変わっていく。
「大人の合宿」
養生館の真骨頂です。

　　　　　　　　　　　　　　小針

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「おだやかな気持ちに」３０代女性

日々ストレスがたまり、他人にも怒りの感情しかわかなかったのが、
ここに来てやすらかな、おだやかな気持ちになりました。
毎朝のトレイルウォーキングは、自然の音と香りと空気に癒されて、
スッキリしました。
東京に帰っても１つ何か続けられるように、
心が乱れたときは呼吸を意識していきたいです。
ありがとうございました。

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「大切さを実感」３０代男性

４泊５日お世話になりました。
今回の生活でたくさんの気づきをいただきました。
食べること、呼吸すること、どれも子供のころから知っていたことですが、
今一度振り返ることで、これらの大切さを実感できました。
ありがとうございました。

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「養生館大好きです！」２０代女性

５日間とーっても充実していました。
小針先生のキャラがＮｉｃｅすぎて、
どんなプログラムも楽しかったです。
日常に戻っても、この生活を続けられるように頑張ります。
今度来る時は成長した姿を見せられたらなーと思ってます！
養生館大好きです。
また来ますー！

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「達成できました」３０代男性

心のリセットや、減量を目的としていたものの、
プログラムをただこなすだけで無理せず両方を達成できました。
非常によくできたプログラムだったと思います。
食事のありがたみ、呼吸、瞑想あたりは、
これからの生活に生かしていきたいと思います。

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「人生楽しんでいきます」３０代女性

食と向き合うことの大切さを感じました。
２～３日目、頭の中が食べ物のことでいっぱいで、
普段どれだけ自分が食べ物により楽しんだり、
ストレス解消していたかを知りました。
また、講座で先生が教えてくださる様々な教えも面白く、
食や健康、生き方により関心が持て真摯に向き合いたいと思います。
今よりさらにストレスフリーになって人生楽しんでいきます。
ありがとうございました。

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「自分の考えを変えてくれた場所」２０代女性

自分の考えを変えてくれた場所だと思いました。
食はもちろんだけれど、生き方を改めさせてくれたと思います。
自分の気持ちに耳を傾けること、ポジティブに動くことを大切にします。

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