やすらぎの里ではお帰りの前、
アンケートにご協力いただいています。

みなさんのご感想には、
様々な気づきがつまっています。

そんなみなさんの気づきをシェアしながら、
スタッフ目線で解説するコーナー。

今回紹介するご感想は、
８月１７日から高原館に滞在してくださった、
５０代女性、さなえさん（仮名）です。

同じ目標を持って
知らない方々と合宿をしながら
自分の身体と向き合えて
とても楽しい4日間でした。

身体全体で刺激を受け
とてもリフレッシュ出来ました。

友人から聞いた時は
「やすらぐ」の意味が全くわからず、
何度も行く事をためらいましたが、
来て良かったです。

「やすらぐ」という事の意味を
身体全体で体験出来ました。

ありがとうございました。

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さなえさん、
ご感想ありがとうございます！

「やすらぐってどういうこと？」

さなえさんと同じような
疑問を抱えている方は多いと思います。

わたしたちは気づいていませんが、

普段の生活って、
いつも心身が緊張状態なんです。

なぜかというと、

現代社会はあまりにも
刺激の強い情報が多いから。

五感は適度に刺激されると、
心身に良い影響をもたらしますが、

極端に強い刺激を受けると、
心身を緊張させてしまいます。

普通に過ごしていたら、
わたしたちは「リラックス」すら
できない環境で過ごしているのです。

やすらぎの里は、
みなさんにリラックスしてもらうために、
様々な仕掛けを用意しています。

伊豆の豊かな自然をベースに、
断食、温泉、ゆるやかなヨガ、
朝のお散歩などなど。

からだ、あたま、こころ、

そのすべてを同時にリラックスさせることで、

「あっ、これがやすらぎなんだ！」

という感覚が得られます。

それくらい日常は、
やすらぎから遠のいてしまっているのですね。

やすらぎがどういう感覚か、
これを知るには体験していただくのが一番。

１泊２日の体験コースも用意していますので、
気軽に遊びに来てくださいね！

さなえさん、
改めてご感想ありがとうございました(^^)/

深く休む　「断食×リトリート」

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