✨やすらぎストーリーズ、始まります！

やすらぎの里の大沢です。
今日から「やすらぎストーリーズ」という連載を始めます。

最近、「リカバリー（回復）」という言葉をよく耳にするようになりました。
とても良い流れだと感じています。

しかし、一過性のブームで終わらせてはいけない、とも強く思っています。

なぜなら、やすらぎの里には、毎週のように、現代社会のなかで心と体をすり減らし、静かに助けを求めてやってくる方々との小さなドラマがあるからです。

この連載では、守秘義務に配慮しながら、やすらぎの里で実際にあったゲストの方々の「回復の物語」を少しだけご紹介していきたいと思います。

あなたの心に響くエピソードが、きっと一つはあるはずです。

第1話：「慢性疲労と体重増加」からの回復

ある40代の男性ゲストは、ここ数年、多忙な仕事の中で彼の生活リズムは崩れ、夏の暑さも相まって運動の機会はゼロに。

気づけば体重は増え、体は常に重だるく、健康診断の数値も悪化の一途を辿っていました。

「このままでは本当にまずい」

そんな切実な思いが、彼を“リセットの旅”へと向かわせました。

滞在中は、朝の散歩やヨガに積極的に参加し、シンプルな食事で胃腸を休ませました。

わずか数日で体重は数キロ落ち、体が軽くなるとともに気分もすっきり。

「体重が落ちたのは嬉しいですが、それ以上に、ごちゃごちゃだった頭の中まで整理されたみたいです。」
彼が笑顔で語ってくれたことが、すべてを物語っていました。

断食の効果は体重の減少にとどまりません。
胃腸を休めることで自律神経が整い、脳の疲労もリセットされます。

心と体の両面から軽やかになった彼は、「ここで整えた暮らしを続けたい」と前向きに語っていました。

人生に行き詰まりを感じたとき、まずは体を整えること。
それが心を解きほぐし、新しい一歩を踏み出す力になります。

あなたも心と体のリセットをしてみませんか？

リカバリーの旅へ

まずは一歩 本当の休息と回復を、今年の自分への贈り物に。

初心者の方も大丈夫。
経験豊富なスタッフが状態に合わせて伴走します。

体調に不安がある方は気軽にご相談ください。

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