やすらぎの食事
トマトのとも和え
”トマトのとも和え” なんだか舌を噛みそうなネーミングですが、 新たにやすらぎの里のメニューに仲間入りしました。 野菜の目利き、築地御厨さんのレシピを参考にさせて頂きました。 トマトがたくさん出回ってきたので、ある日自宅...
食生活改善
生活即療法
糖尿病などの明らかな疾患がある場合においては治療手段として、期間を決めて厳格な糖質制限食を行う意義があるものと思われます。 同時に、特定の疾患がない場合、あるいは症状が軽微な場合、現実生活との折り合いをつけた、より実践的...
やすらぎの考え方
浄化の呼吸
空気のきれいなところや 広々して気持ちのいいところに行ったときに、 おすすめの呼吸法です。 手のひらを前に向けて、 胸を大きく開きます。 息を吸いながら、 新鮮な空気、爽やかな風が、 鼻から体の中に入ってきて、 体が新鮮...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 ミトコンドリアを活性化する
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第505号 週刊 2014.7.16 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 ミトコンドリアを活性化する
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第505号 週刊 2014.7.16 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sat...
やすらぎの食事
ガスパチョ
７月も半ばに入り、暑さが増してきました。 急に気温が上がると、食欲も落ちてきますね。 そんな時はガスパチョを作り置きしておいて、栄養を 補給するのも良いかと思います。 飲むサラダと言われて いるガスパチョは、火を使わない...
食生活改善
生活習慣改善道
食生活が乱れる原因は各自様々でしょうが、一般的に、多忙で心に余裕のないとき、家庭や職場、人間関係のストレスを感じたとき、食生活をはじめ生活習慣が乱れる傾向にあるのではないでしょうか。 思い通りに物事が運ばないことで、成就...
体験談
「漢方専門の薬剤師・堀江さんの体験談」
出雲大社の参道で９０年続く老舗漢方薬局の４代目、 婦人科漢方専門の薬剤師の堀江さんが、 一週間コースに参加した体験談をブログで紹介してくれました。 ■ 縁結び出雲の子宝ブログ 堀江さんの薬局は、縁結びで有名な出雲大社の参...
スタッフ日記
初！バラの石鹸作りました
治療スタッフの笹原です。 今回は、バラの石鹸に挑戦しました！ とは言っても型に入れただけなので、いつもと作り方は同じですけど。。。 でも今回は格別です！ ３Dプリンタで作ったと思われる型を購入しました。とっても素敵な...
スタッフ日記
初！！ バラの石鹸作りました
治療スタッフの笹原です。 今回は、バラの石鹸に挑戦しました！ とは言っても型に入れただけなので、いつもと作り方は同じですけど。。。 でも今回は格別です！ ３Dプリンタで作ったと思われる型を購入しました。と...