「自然の中でのプラクティス」

久しぶりに畑に出かける。
う～ん、やっぱり畑は気持ちいいね。
行くまではちょっと面倒だけど、
来てしまうと、うん、来てよかったと思う。
この頃、暖かい日が続いているので、
もう草が伸び始めていました。
これは、春の準備をしなければいけないと、
畑を起こして、種まきの準備です。
ひたすら、土に向かって、
からだを動かす。
これは、畑でやるヨガです。
そして、一息ついて、
空を見上げる。
これは、畑でやる瞑想。
自然と私、
からだとこころを結ぶ、
自然の中でのプラクティス。

「今日のやすらぎ」
隣の畑のおばさんからいただいた、ター菜。
炒め物にして食べたら、シャキシャキしていて、
美味しかった～。