やすらぎ日記
伊豆高原が輝く季節
伊豆高原が一番輝く季節は、 桜が満開になる頃～５月連休明け。 いろんな花が咲き、 鮮やかな新緑が気持ちいい。 昨日の朝の散歩は「さくらの里」に行ってきました。 早朝の清々しい空気の中を歩く。 さくらの里の高いところからは...
「わたしがわたしにもどる」場所
一週間滞在すると、 ゲストみなさんの表情は、 初日と最終日で別人のように変わります。 初日は心身に何か重たいものを背負って、 ちょっと元気がない。 最終日はその重たい何かをすべておろしてキラキラの笑顔。 この光景はいつ見...
痩せるだけじゃない断食の効果知っていますか？
断食で得られる効果 内臓の休息 断食で内臓が休まるということは、 想像しやすいですよね。 たまに内臓をからっぽにしたら、 スッキリしそう！ この感覚は、 断食をしたことのないみなさんでも わかっていただけるのではないでし...
断食後にリバウンドしない方法
「体重を減らしたい！」 そう思って断食に興味を持った方は、 少なくないと思います。 「断食で痩せますか？」 という質問をよく受けますが、 答えは「YES」です。 断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、 「素早く、確...
ソラ君のつぶやき
みんな、応援ありがとう！ 治療の効果が出て、 また歩けるようになったよ。 あとは、 このたるんだお腹を どうにかせねば・・・。