神経が休まる場所
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こんにちは、深澤です。 今週の養生館は初めての方がとっても多い週です。 「ここってどんな場所なの?」 そんな疑問にお答えするように、 僕なりの考えを書いていこうと思います。 結論から言うと、 「神経と胃腸を休ませ、整う場
断食で頭がスッキリするのはなぜ?
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こんにちは、養生館の深澤です。 今日は「なぜ断食で頭がクリアになるのか?」 について書いていきます。 結論から申し上げると、 腸と脳が互いに連携しているからです。 脳は体が感じている情報を常に受け取っています。 中でも腸
養生館の海岸紹介
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こんにちは、深澤です。 今日は養生館から徒歩10分の海岸コースをご紹介します。 まずは、歩いて5分の浮山橋の所まで歩きます。 そうすると、橋の近くに山道コースが隠れています。 こんな感じです。 どんどん奥へ。 急な斜面を
養生館で整う
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こんにちは。 深澤です。 今日は養生館の屋上をご紹介します。 実はトレイルコースと同じくらいファンが多い場所なんです。 まずは屋上につながる扉。 扉を開けると階段が。 階段を登ると、テラスが上から見えます。 森に囲まれて
だるい時はどうする?
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こんにちは、養生館の深澤です。 今日の伊豆高原は朝から雨、 静かな一日のスタートを迎えています。 今日は「だるい時はどうするか」について書いてみます。 まず大事な事は「心はできるだけ軽くしておく」です。 1年365日ある
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