断食について
「妊娠しやすいカラダづくり」
「妊娠しやすいカラダづくり」のメルマガで、 断食のことを取り上げていただきました。 「断食でカラダに備わった「力」を高める」 細川さんの先端医療と代替医療に対するバランス感覚がすばらしい! 不妊で悩んでいる方だけでなく、...
「する贅沢から、しない贅沢へ」
毎日忙しくて時間が足りない。 いろんなことがやっているが、 何か満たされない。 いろんなことをやるのに忙しくて、 その忙しさのストレスを紛らすために、 またさらに何かをする。 私たちはいろんなことを やり過ぎてはいないだ...
断食で味覚をリセット。食の喜びを取り戻す
やすらぎの里 大沢です。 「甘いものがやめられない」「濃い味でないと物足りない」「気づいたら食べすぎていた」——そんな経験、ありませんか。意志が弱いわけでも、食への執着が強すぎるわけでもありません。それは多くの場合、味覚...
「内臓の休息」
断食＝減量 というイメージを持つ方が多いですが、 体重が減るだけではなく、いろんな効果があります。 何回かに渡って、 断食に効果について紹介していきます。 「内臓の休息」 食べ物があふれる現代、 食べ過ぎによって、 内臓...