やすらぎ日記

新型コロナウイルス感染対策について

「新型コロナウイルス感染対策について」 やすらぎの里では、3館ともチェックイン時、館内に入る前に、 すべての方の手指をエタノールで消毒していただいております。 アルコールにアレルギーのある方は、 皮膚刺激の少ない次亜塩素

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高原館のゆるゆる日記「支配されちゃう人たち?!」

こんにちは、高原館のくさむらです。 最近筋肉の話ばかりしていたので、 そろそろ違う話を・・・ ということで、今回は、 わたしが人生で最も影響を受けた本を紹介させて頂こうと思います。 「支配されちゃう人たち」著者:大島信頼

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高原館のゆるゆる日記「筋トレで姿勢は良くなる?」

(うみさんが添い寝してくれたら最高に幸せですね・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレをはじめて1か月が経ちます。 そしていまだ好きにはなれない筋トレ・・・。 ですが、やっぱりメリットが多いので続けています。

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高原館のゆるゆる日記「筋トレで一日がまるごと変わる?」

(ただそこにいるだけで皆を癒すうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレネタが続いて申し訳ありませんが、 今回も筋トレに関してのブログです。 もう筋トレ好きなんじゃない? と思われるかもしれませんが、 いえ

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高原館のゆるゆる日記「心身の軽やかさには筋トレ?」

(何だかわかりますか?うみさんの後姿です!) こんにちは、高原館のくさむらです。 腹筋を中心に鍛えようと決意してから、 3週間ほどが経ちました。 その結果・・・ やっぱり見た目は変わらないけれど、 体の中は確実に変わって

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