やすらぎ日記
心と体を本気で整える「リカバリーの旅」
【40代からの疲労回復】ただ休むだけじゃ足りない がんばり屋のあなたへ── 週末にどれほど寝ても、月曜の朝には疲れが残る。 朝起きた瞬間から体が重い。 気分が落ち込みやすくなった。 40代を過ぎて、こんな“抜けない疲れ”...
養生館ゲストの声・9月10日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週は日常で結構なストレスを抱えた方々がいらっしゃってくださった、そんな印象がありました。 面談でお話を伺わせて頂くと、 「それはよく耐えていらっしゃ...
やすらぎの里 本館｜ゲスト体験談（8/31～9/6）
二十四節気の「白露」、空気が澄み、秋の気配が少しずつ深まってきました。 とはいえ、まだ残暑は厳しく、体は夏から秋へと切り替えの真っ最中。 この時期に無理をすると、体調不良が長引きやすいので注意が必要です。 今回のゲストの...
幸せホルモンは腸から育つ
～40代からの心が軽くなる新習慣～ 台風が過ぎて急に秋らしくなったかと思えば、また夏のような暑さが戻ってきたり。 そんな季節の変わり目は、なんだか心も体も追いつかない感じがしませんか？ 「最近、理由もなく気分が落ち込みや...
やすらぎの里3館の違いを徹底比較
３館の特徴とおすすめポイント やすらぎの里の利用を考えている方からよく聞かれるが、 「３館あるけど、どの館を選べばいいの？」 「本館・養生館・高原館の違いが知りたいです」 そんな疑問にお答えします。 また、各館の特徴が分...