やすらぎの考え方
■４０歳になりました
今日はわたしの４０歳の誕生日でした。 スタッフみんなに、バースデーサークルで感謝の気持ちを伝えてもらい、マジでうれしかったです。 こんなすてきな仲間と一緒に仕事ができるのは、本当に幸せです。 だって、仕事が大変なのはがん...
■逃げない生き方
●ネットワーク地球村の通信より 「ネットワーク地球村」はご存知の方も多いと思います。 日本最大の環境と平和活動のNPOで、やすらぎの里もささやかながら支援しています。 地球村から毎月通信が届くのですが、今月の通信に掲載さ...
■書籍紹介 「きっと、よくなる！」
今日はおすすめの本を紹介します。 「きっと、よくなる！」本田 健 著 サンマーク出版 もう、読まれた方もたくさんいるかもしれませんね。 「幸せな小金持ち」で有名な本田健さんの最新書で、書店にも平積みになっています。 タ...
■腸をきれいにする その１３
●腹式呼吸法 呼吸法にはたくさんのやり方がありますが、その中で簡単で効果の高いのが腹式呼吸です。 なんで腹式呼吸がいいのかというと、しっかり息を吐き切ることができるからです。 呼吸法は、まずしっかり吐ききるとういのが大事...
■腸をきれいにする その１２
●腸の働きを高める（呼吸法） 呼吸と腸の働きってあまり関係ないように思いますよね。 実はとっても深い関係があるんです。 胃腸はリラックスしているときにしか働かないって、前に言いましたよね。 だけど、リラックスって難しいで...