やすらぎの考え方
食べ過ぎないために
〜心身の声を聴く食べ方〜 マインドフルイーティング・シリーズ３ 「元気になる食べ方研究室〜holos〜」の くさむら先生の記事を紹介します。 ●前回の記事はこちら＞＞ 「食べ過ぎないために」 食べ過ぎたくないのに、 食べ...
さくらの里の朝散歩
今朝の散歩は「さくらの里」へ。 スッキリ晴れて、 桜の向こうに真っ白な富士山が見えた！ しだれ桜がきれいに咲いていて、 まだお花見も楽しめました。 珍しい黄色い花の「うこん桜」も見れた。 「う○こ」じゃないよ? 白花の「...
断食したら生産性が３倍になった
「成功している人は、なぜ神社に行くのか？」の著者のリュウ博士。 養生館での断食体験をYouTubeにアップしてくれました。 「断食を１週間伊豆高原で体験したら生産性が３倍になった話」 神社の専門家が解説する「大室山」の記...
感覚の充電
今朝の散歩は一碧湖へ。 一碧湖に行く途中の道に、 色んな桜が咲いていて、とってもきれい！ 朝の光で桜の花が照らされ、 日中よりも輝いて見えます。 淡いピンクの染井吉野、 濃いピンクは枝垂桜、 真っ白な花は大島桜。 新緑の...
ジージのつぶやき
ちょっと見ぬ間に、 また大きくなって、 笑うようになったわ?