やすらぎの考え方
「なんとなく不調」寒さと気圧に負けない、心と体の温め方
連休明け、心と体が重く感じていませんか？ やすらぎの里の大沢です。 お正月休みが明け、 先週は久しぶりのお仕事や家事に追われ、 ようやくほっと一息ついた3連休。 その連休が終わり、 また新しい一週間が始まりました。 「あ...
新年の目標が続かない理由
大切なのは「想い」よりも、もう一つの視点 やすらぎの里の大沢です。 年末からお正月にかけて、 「今年はこんな一年にしたいな」 「これをやってみようかな」 目標や計画を立てた方も多いと思います。 ところが、気がつけば、 日...
日常への戻り方は「とりあえず動く」から始める
仕事始め2日目、「とりあえず動く」から始める やすらぎの里の大沢です。 昨日が「仕事始め」という方、多かったと思います。 久しぶりの出勤や、溜まっていたメールの処理…。 本当にお疲れ様でした。 そして迎えた、２日目の朝。...
新年リセット・キャンペーン
心と体を整えて、軽やかな一年のはじまりへ やすらぎの里の大沢です。 年末年始はとても楽しい時間でしたが、 その反動で体が重く感じたり、頭がスッキリしなかったり、 そんな感覚を抱えている方もいるかもしれません。 今年は「整...
年末年始もお仕事の方へ｜大人の「充電期間」
みんなが休んでいる間も頑張っている方へ やすらぎの里の大沢です。 世の中がお正月ムードで浮き立つ中、 現場を守り続けてくださる皆様へ。 医療、福祉、サービス業…。 年末年始の慌ただしさを支えてくださり、 本当にありがとう...