やすらぎの考え方
冬休み
お昼寝が大好きな大沢です。 (＾－＾) 今まで冬休みは、貴重な長い休みだからと、 普段行けないような、遠くへ出かけていました。 今年は、本館や養生館のオープンで忙しかったので、 ひたすらのんびりしようと、 東京と横浜にち...
「断食中に筋肉は落ちませんか？」
今日は断食に関して、 よくいただく質問にお答えします。 Q 断食中に筋肉は落ちませんか？ 普段、よく運動している方からいただくことが多い質問です。 断食中は、食べないので筋肉が減って、 体力が落ちるのではないかと心配する...
晴れた日の朝
今日は久しぶりに朝からすっきり晴れて気持ちがいい天気。 テラスから、青い海と空がきれいに見えています。 本館は伊豆高原の高台にあるので、 夏はロビーの窓を全開にすれば、気持ちの風が通り抜けます。 テラスにある長～いテーブ...
「トレイルウォーク」
養生館で毎朝のプログラムで人気の「トレイルウォーク」 海沿いの森の中を１時間弱歩きます。 ちょっとキツイけど、歩いた後の爽快感や達成感があり、 養生館でも人気のプログラムです。 本館のゲストの方も興味を持っている方が多く...
ソラのテラス
本館のロビーの前には、明るく開放的な「ソラのテラス」があります。 伊豆の海と天城の山並みが一望できる、開放感のあるとても気持ちのいい場所です。 広い空が見渡せるのと看板犬のソラ君がいるので「ソラのテラス」と名付けました。...