やすらぎの考え方
病気の原因と癒しの本質
Dr.ディマティーニの「病気の原因と癒しの本質を語る」の動画を見た。 この頃、いろいろ考えていたことが、ストンと肚に落ちた感じがする。 「カラダを通して、ココロの声を聴く」って、こういうことだよね。 https://ww...
「おすすめ！自然研究路」
本館のリピーターの方なら、 行ったことがある方が多いと思います。 はい、あのアップダウンのきつい、 あのハイキングコースです。 今日は天気もよかったので、 海ちゃんを連れて行ってきました。 久しぶりに行ったら、 海に落ち...
テラスで体操
本館の大きな魅力のひとつが、 開放感抜群のテラス。 晴れた日は、ここで気功体操をします。 海に向かって胸を大きく開き、 深呼吸をするだけで、 からだが開放的になってくる。 外が大好きな人は、 そのままず～っと外で過ごす方...
テラスで朝食
外で食事するのが大好きな大沢です。 天気がいい日は、 みなさんテラスに朝食を持っていって食べてます。 うらやまし～。 (￣▽￣) 特に今の季節は、まだ日差しも強くないし、 木々が芽吹き、ウグイスが気持ちよさそうに鳴いてい...
海を見ながら気功
今朝はすっきり晴れたので、 朝の気功体操はテラスで。 井原先生、かっこいい！ 海を眺めながらやる体操は、 気分も爽快です。 体操が終わってから、 しばらく深呼吸をするんですが、 澄んだ空気が気持ちよさそうでした～。 (^...