腸内環境を整えるスィーツ。
食物繊維もたっぷりの、
簡単スイートポテトのご紹介です。
＜材料＞２０コ分
さつま芋 200ｇ
豆乳 75cc
バター 10ｇ
メープル 大さじ１
卵黄 適量
黒ゴマ 適量
＜作り方＞
１、さつま芋は蒸してつぶす。
２、温かいうちに豆乳、バター、メープルシロップを混ぜ、絞り出し袋に入れる。
３、鉄板に絞り出し、200℃で５分焼く。
４、途中で卵黄をぬり、黒ゴマをぱらぱらして、さらに５分焼く。
おもてなしや、プレセントにも良いですね！
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