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とうもろこしのスープ

とうもろこしが美味しい季節ですね。

蒸してそのまま食べても美味しいですが、
本日はひと手間かけたスープのご紹介です。

<材料> (4人分)

とうもろこし  2本
玉ねぎ     1/4個
小麦粉     大さじ1
一番出汁    1200㏄
塩         少々
コショウ      〃
水溶き片栗粉
オクラ(飾り) 茹でてスライス

<作り方>

とうもろこしは蒸して、実を削る。芯は取っておく。
鍋に油をしき玉ネギを炒め、小麦粉を入れさらに炒める。
一番出汁を600㏄ととうもろこしの芯を入れ、20~30分煮る。
こんな感じです。

少し冷めたら、とうもろこしの実と出汁を足しながら、
ミキサーに数秒かける。(粒々が残るように短めに)

鍋にあけ、火にかけて味付けをして、片栗粉でとろみをつける。
オクラを飾ってできあがり!

とうもろこしの芯から美味しい出汁がでます。

とうもろこしご飯を炊く時にも芯を入れると美味しいですよ!

芯も捨てる前に丸ごと旨味を頂きます。

●カラダで覚える養生食>>

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TEL:0557-55-2668

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