「食事制限しているのに痩せない！」
「運動しているのに痩せない！」
このようなお悩みを抱えるゲストは
少なくありません。
不思議ですよね、
がんばっているのに、
全然体重が減らないって…。
でも、
人間の体をよ～く観察してみると、
がんばっても体重が減らないのって、
当たり前なんだということがわかってきます。
実は、
人間の体は、
「がんばれば、がんばるほど太る」
「気持ちよく、深く休むほどやせる」
という仕組みが備わっているんです。
「いったいどういうこと！？」
と思いましたか？
それでは、
今回から数回にわたって、
人間が、
「がんばれば、がんばるほど太る」
そして、
「気持ちよく、深く休むと痩せる」
この仕組みについて、
解説していきますね。
さて、
今回は初回ですが、
最初に種明かしをしましょう！
あなたが、
がんばっても、がんばっても痩せない理由、
それは…
「ストレスホルモンを過剰分泌しているから」
なのです。
現代人は、
普通に暮らしているだけで、
大なり小なりのストレスにさらされます。
むか～しむかしであれば、
ストレスは瞬間的なもので、
慢性的に感じることはなかったのですが、
現代は、
複雑な人間関係や、長時間にわたる仕事、
家事や育児や介護…
長期間、慢性的に、
ストレスを感じる生活を送っている方がほとんど。
人間はストレスを感じると、
そのストレスに対抗するため、
「ストレスホルモン」が分泌されます。
これは自分を守るために分泌されますが、
本来パッと出てパッとおさまるものです。
それが現代特有の、
ダラダラストレスによって、
ストレスホルモンも、
ダラダラ分泌してしまい、
結果、過剰になってしまうことが多々あります。
そしてこのストレスホルモンはなんと…
脂肪を溜め込み、
食欲を増進させるという特徴があるで、
わたしたちを太らせる犯人になってしまうのです。
今回は、
あなたががんばっても痩せない理由は、
「ストレスホルモン」だった！
というお話しでした。
次回から、
ストレスホルモンについて、
もう少し詳しく解説していきますね。
それではまた～(^^)/
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