やすらぎ断食が辛くない理由・３

やすらぎの里の断食は、
「辛くない！」で評判なのはご存じですか？

やすらぎの里の断食がやさしい理由は、
大きく分けると以下の３つです。

１、必要最低限の糖分と塩分を摂取する
２、温泉や整体などのリラクゼーションメニューが豊富
３、伊豆高原の自然豊かな環境で行う

今日は三つ目の、
「伊豆高原の自然豊かな環境で行う」
について解説していきますね。

「断食って、
別に伊豆高原まで行かなくても、
自宅でできるのでは？」

そう思っている方も
いるのではないでしょうか。

確かにその通り。

「断食は自宅でもできます！」

が、
強い強い意志力があれば、
です…。

自宅での断食って、
思った以上に辛いのです。

断食自体は、
空腹との戦いなので、
ストレスがとても大きい行為です。

それを一人自宅で行うと、
相当「修行」的になってしまいます。

希に修行的なことが好きな方がいるので、
そんな方は大丈夫なのですが、

大半の方ははそうではありません。

仮に数日間断食することができても、
ストレスから解放された途端、
反対に爆食してしまう。

これは、
自宅断食アルアル。

断食をストレスフリーで行うには、
「どこで行うか」がとても大切なのです。

伊豆高原は、
とても自然豊かな環境。

空腹を感じたら、
ぜひ森林浴がてら、
お散歩へ出かけてみてください。

鳥のさえずりを聞き、
頬で風を感じながら、
ゆっくりと歩いていると…

不思議と空腹は
どこかへ行ってしまいます。

お散歩から帰ってきたら、
温泉でリラックス。

温泉から上がったら、
マッサージチェアでくつろぎのひととき。

そんなことをしている間に、
ご飯の時間になります。

必要最低限の糖分、
塩分を摂取。

体を動かし、体を温めているので、
睡眠もしっかりとれます。

自然豊かな環境、
そして館内の清潔で整った環境。

これらが、
ストレスフリーの断食を
可能にしているのです。

さて、
これまでのお話をまとめると…

やすらぎの里の断食がやさしい理由は、
大きく分けると以下の３つ。

１、必要最低限の糖分と塩分を摂取する
２、温泉や整体などのリラクゼーションメニューが豊富
３、伊豆高原の自然豊かな環境で行う

これらの環境を整えることによって、
唯一無二のストレスフリー断食を提供しているのが、
やすらぎの里。

「断食って辛いでしょう？」
と不安な方にこそ体験していただきたいです。

「胃腸を休め脳をリフレッシュ」

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