週末でリセット体験｜土曜1泊プチ断食プラン

～週末で胃腸を休め、心と体を整える～

忙しい毎日に「週末だけのご褒美」

「平日は仕事や家事で、自分を労る時間がない」
「長い休みは取れないけれど、まずは短い期間で断食を試してみたい」

そんな声に応えるのが、やすらぎの里の土曜1泊体験プランです。

週末だけの滞在で、胃腸をやさしく休め、心と体を整えるリセット体験を。
無理なく始められる“週末リトリート”として、多くの方に選ばれています。

プラン概要

このプランは、毎週土曜スタートの1泊2日（本館）限定のプラン。
選べる２タイプをご用意しました。

プチ断食コース

消化器官を休ませ、体の内側からすっきり軽く。

食養生コース

体にやさしい養生食で、胃腸をいたわりながら整える。

短い時間でも、自分に合った方法で心と体を“ととのえる”ことができます。

滞在の流れ

土曜日

・午後（12:00〜14:00）チェックイン
14：00　体調チェック・面談
14：30　マッサージ＋カッピングの施術
17：00　セルフケア体操で体をゆるめる
18：00　回復食（プチ断食）or 養生食の夕食
18：45　帰宅後も役立つ生活アドバイス
19：30　温泉や岩盤浴でリラックス

日曜日

6：30　朝のヨガ・瞑想で心身を整える
7：00　伊豆高原の自然散策でリフレッシュ
7：30　朝ドリンク
9：00　朝食
10:00 駅まで送迎

1泊でも、断食・施術・ヨガ・自然体験が凝縮された充実のプログラムです。

こんな方におすすめ

・週末の短時間でリセットしたい方
・初めて断食やリトリートを体験する方
・胃腸の疲れやストレスを整えたい方

「断食は初めてで不安」
「長期滞在はハードルが高い」
そんな方でも、安心して体験できるよう設計されています。

体験の魅力

・胃腸を休め、体が軽くなる感覚
・マッサージやヨガで深いリラックス
・自然に包まれ、心が落ち着く時間

「1泊でもこんなにすっきりするなんて」
「これなら無理なく続けられそう」
そんな声が数多く寄せられています。

体験者の声

「1泊でも体が軽くなり、よく眠れるようになりました」（40代・女性）

「断食に不安があったけど、無理なく体験できました」（50代・男性）

「ここでなら長期滞在も挑戦してみたい」（30代・女性）

まずは週末リセットから

長期の休みが取れなくても、週末の短い時間で心と体はしっかり応えてくれます。

初めての一歩として、土曜1泊プチ断食プランから“整える習慣”を始めてみませんか？