本館ゲストの声【夏】心と体の別荘を見つけた

やすらぎの里の大沢です。

お盆が過ぎ、
二十四節気「処暑」の時期を迎えました。

夏の暑さに向き合いながら
頑張り続けてきた心と体は、
このころになると疲れがじわりと表面に出てきます。

だるさ、なんとなくスッキリしない感覚、
眠れているのに疲れが抜けない——
そんな状態を放っておくと、
秋から冬にかけての体調不良につながることもあります。

今回は、この夏にやすらぎの里 本館に
滞在してくださったゲストの声をご紹介します。
30代から80代まで、それぞれの言葉の中に、
ここでしか得られない気づきが詰まっています。

「心と体の別荘」　30代　女性

「隅から隅までお心遣いの行き届いた中で、
断食も苦も無く、
心と体をやすらがせることができました。
心と体の別荘と思える場所ができたこと、
本当に嬉しいです。
素敵な時間をありがとうございました！」

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「断食は苦しいもの」というイメージを
持って来られる方は少なくありません。
でも、スタッフのサポートと環境が整っていれば、
断食は我慢ではなく、
深くやすらぐための手段になる——
この方の言葉がそのことを伝えてくれています。
「別荘」という表現がとても嬉しかったです。

「分かち合い」　40代　女性

「海の眺めが最高で、
毎日とても癒されました。
初めは空腹が辛かったのですが、
同じ参加者の方と分かち合うことで
楽しく過ごせました。
次は養生館に泊まってみたいです。
ありがとうございました」

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やすらぎの里では、
見知らぬゲスト同士が
自然と言葉を交わすようになります。
同じ断食を体験しているという共感が、
その場をやわらかくつないでいきます。
一人で来ても、孤独にはならない——
それもこの場所の大切な特徴のひとつです。

「深い呼吸、深い睡眠」　60代　女性

「ここでの1週間で私が得られたものは、
『呼吸』です。
顎に肩に力が入り、拳を握り、歯をくいしばり、
常にファイティングポーズでしたが
それが、顎も肩もゆるまり、胸が開き、
深い呼吸が出来るようになりました。
そして、深く眠れるようになりました。
人生の後半のスタートを
ここで切ることが出来、感謝です」

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「呼吸が浅い」という状態は、
自分では気づきにくいものです。
ずっと力を入れ続けてきた体が、
ここで初めてゆるんでいく。
この方の言葉は、
やすらぎの里が提供しているものの本質を、
とても的確に表現してくださっていると感じます。

「何もしない贅沢」　80代　女性

「何もしない時間という贅沢！
最終夜の花火まで、
本当に楽しくすごさせていただきました」

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80代になってもなお、
新しい「贅沢」の形に気づいてくださったことが
とても印象的でした。
何かをする時間だけが充実ではなく、
何もしないことの豊かさを体で感じられる場所——
それがやすらぎの里であり続けたいと思っています。

「やすらぎ」　60代　男性

「2回目のやすらぎの里。
本当に『やすらげ』ました。
最初に来た時よりも進化していました。
会社員生活も終わり、リセットできました。
ありがとうございます」

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長い会社員生活を終えたタイミングで、
改めてここを選んでくださった。
2回目でも「進化していた」と
感じていただけたことは、
スタッフ全員への大きな励みになります。
人生の節目に、
リセットの場所として思い出してもらえることが、
この施設にとっての喜びです。

夏の疲れを、ここで手放してください

今回ご紹介した5名のゲストは、
年齢も背景もそれぞれ異なります。

でも、やすらぎの里を離れるときに共通しているのは
「来てよかった」という感覚です。
深い呼吸、深い眠り、何もしない時間の豊かさ、
そして人生を新しく始めるような感覚——
それらはすべて、日常の中では取り戻しにくいものばかりです。

夏に頑張ってきた心と体を
どうかいたわってあげてください。
やすらぎの里 本館でお待ちしています。

→ 「ととのえる旅」とは？